情感上依赖一个人是爱吗

依赖”是习惯和惰性的交叉感情。不仅在亲人之间，朋友和配偶也会出现这种情况。我们总是分不清是喜欢一个人还是“依赖”。情感上依赖一个人是爱吗？

依赖一个人可能是爱，有可能也不是爱，所以依赖一个人是不是爱需要分情况讨论。有时候依赖一个人是爱，你会选择依赖他，是因为你信任他，你对他产生了爱意。有时候依赖一个人不是因为对他产生了爱，因为过多的依赖只是一种习惯，你习惯了身边有他的存在。

情感上依赖一个人怎么办？

1、改变意识，要改变自己的想法，把自己当成一个被别人依赖的人，或是一个寄人篱下的人，当你把自己的角色变了，你就会主动去做一些以前懒得去做的事。改变意识的同时，还需要坚持。

2、从零做起，以前过于依赖一个人，什么都不会做，这并不代表以后不会做，要想改变现状，就要重新学习每一件自己不会做的事，把它当成一件重要的任务去完成，强迫自己做下去。

3、学会付出，以前过于依赖别人，是自己索取太多，如果想改变这种局面，就要学着对别人付出，当别人对你的付出表示肯定和感谢的时候，你就会品尝到付出的快乐和幸福，并且乐于做下去。