果糖是什么做的?

有朋友问果糖是什么做的？有什么危害？

果糖是由枇杷和白砂糖做的，而且能为人体补充能量，它能快速被人体吸收和利用，能缓解身体疲劳，也能缓解身体虚弱，而且平时人们还喜欢把它与vc一起制成果糖vc片来使用，这样不但能让人们吸收能量，还能吸收丰富的维生素，可以有效提高人体免疫力，能减少感冒和牙齿肿痛以及皮肤老化等不良现象发生。

果糖可为人体提供能量，适量摄入一般影响不大，但是过多食用会诱发肥胖、痛风、糖尿病、非酒精性脂肪肝等。

1.肥胖：在日常生活中的许多果汁、水果、奶茶等中，果糖含量均较高，因此含有较多的热量，这会导致缺乏运动的人容易发生肥胖。

2.痛风：果糖的代谢发生在肝脏中，过量的摄入果糖会产生大量的尿酸，痛风患者高尿酸血症患者不宜过多摄入。

3.糖尿病：过量的果糖会降低胰岛素的敏感性且会增加血糖含量。

4.非酒精性脂肪肝：过量果糖的摄入会加速肝糖原的合成，促进肝脏的从头合成，还会抑制脂肪酸氧化酶活性，减少脂肪的分解，增加脂肪的积累，易导致非酒精性脂肪肝。

果糖广泛存在于水果中，平时要适量食用水果，不可过量，否则容易给身体造成危害。