47岁男人什么状态最好

人有四十一朵花，这意味着即使一个男人四十七岁了，也应该英俊潇洒。那么，47岁男人什么状态最好？男性如何保持健康？

首先，至少头发还在。如今，由于精神和生活的压力，有些人甚至在30岁时就开始秃顶，如果他们的头发在40岁时仍然牢固，至少证明他们仍然注重生活。其次，人们并不油腻。所谓“不油腻”，就是这个人的身体没有走样，另一个就是说话不油腻。有些男人在40岁时，认为自己有很多生活经验，他们的言语令人反感，但他们并不知道。事实上，我仍然讨厌在我的生活中遇到这样的人。第三，人们应该对生活有积极的态度和更大的格局。例如，我们应该与具有正能量的人保持联系，远离无意义的葡萄酒和晚宴，结交合适的朋友，阅读更多的书籍，不断丰富我们的知识。

男人保持健康的最佳方式

1、选择一种让你感到舒适的方式：如果你是一名新手运动员，不妨加入一个初级健身俱乐部。如果你习惯了高强度的锻炼，最好和同级别的同龄人一起锻炼。

2、找到合适的健身活动：不要强迫自己做自己不喜欢或不适合自己年龄的运动。

3、健身不仅仅是有氧运动：随着年龄的增长，人体器官也在老化。因此，每天应进行30分钟的有氧心肺运动，但应适当增加力量、灵活性和平衡性。

4、不要开始训练太快：健身训练很慢。多年没有运动的人可以从饭后最简单的散步开始。养成习惯后，增加运动量。无论四十多岁的人经验如何丰富，都有必要充分热身。