举例说明心理应激对健康的影响因素

心理应激是有机体在某种环境刺激作用下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态。那么可以举例说明心理应激对健康的影响因素：

心理应激是个体成长和发展的必要条件个体的成长发育取决于先天遗传和后天环境了两个主要方面。心理应激可以被看作是一种环境因素。研究表明，个体的早期特别是青少年时期，适度的心理应激经历可以提高个体后来在生活中的应对与适应能力。如青少年艰苦的家庭条件与生存环境，锤炼出他们坚强的意志与毅力，使他们在以后的各种艰难困苦面前应对自如，社会适应能力大大增强。所以有位哲人说过，痛苦和逆境是最好的老师。这样的实例是很多的。心理治疗的临床经验也从反面证实了这种情况:缺乏心理应激的青少年（如被父母过度保护），适应环境的能力较差，在离开家庭走向社会的过程中，往往容易发生环境适应障碍和人际关系问题。心理应激是维持正常功能活动的必要条件人的生理，心理和社会功能都需要刺激的存在。一只刚出生的猫被蒙上眼睛两个月之后，由于失去了光线的刺激，它便终生失明。经常参加紧张的球赛，运动员的骨骼肌，心，肺功能，神经反射功能，大脑分析，判断，决策功能均得到增强；同样，紧张的学习，工作使人变得聪明，机灵，熟练，大大增强了个体的生存，适应能力。心理学的许多实验研究证明，人在被剥夺感情或处于缺乏刺激的单调状态超过一定时间限度后，会出现幻觉，错觉和智力功能障碍等身心功能损害。流水线上的工人从事单调和缺少变化的工作，容易发生注意力不集中，情绪不稳定的现象。

心理应激对健康的影响究竟是积极的还是消极的，受许多因素的影响，这一点将在后面论及。一般而言，由于青少年处于生命的旺盛时期和心理的可塑阶段，经过科学的教育和心理疏导，多可使心理应激发挥对健康的积极作用。对老弱妇孺则应通过关爱和帮助，尽可能使心理应激对健康的消极作用降到最低程度。