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取消关注先贤们的养生有古老的传承,冬病夏治就是通过食疗调制身体达到治未病和预防的目的。鸭肉实为夏季清补之佳品,再加上生姜辛温,发汗、温胃的加持,身体湿气驱发,对冬日的寒邪形成屏障。鸭子怎么炖汤好吃窍门?
1、准备择洗干净的老鸭一只,先斩去鸭脖,剁成小段,再把剩下的鸭肉斩成小块,放入盘中备用。
2、青萝卜一个,先切成两半,再切成滚动块,放入盆中备用。
3、大葱切成段,放入盆中,生姜切成姜片,和大葱放在一起。
4、再抓入几粒花椒,两粒八角备用。
5、锅内添入适量清水,凉水下入鸭肉,加入少许料酒去腥,用勺子翻动几下,使鸭肉受热均匀。
6、等水烧开后,撇去浮沫,焯水3分钟左右,捞出控水。
7、另起锅添入一勺食用油,充分滑锅后倒出,再添入半勺食用油,撒上少许食盐,倒入鸭肉,开大火快速颠锅翻炒,一分钟后倒出控油。
8、锅内添入适量清水,倒入葱姜和大料,加入食盐3克,白糖1克提鲜。
9、水开后,下入鸭肉和青萝卜,加入白醋5克,加入白醋可以使鸭肉更容易煮烂。
10、开大火煮3分钟左右关火,再把鸭肉和汤汁一起倒入砂锅中,改小火连续炖煮45分钟。
11、45分钟过后,掀开锅盖,加入鸡粉2克,搅拌化开。
12、盛入汤盆中,最后再撒上少许葱花和香菜,淋上少许芝麻油,即可上桌食用。
副主任医师
广东省工人医院 中医科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
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沈阳市国医中医院甲状腺科 甲状腺
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看大医互联网医院 儿科