苏打水和茶叶可以一起喝吗早餐

想要轻松瘦身一定要喝早餐的第一杯水。不论哪个时间减肥，都要做好清肠运动，从每天清晨喝杯茶做起来。这样不仅能避免忍受减肥的疼痛苦，更能达到减肥。那么早餐苏打水和茶叶可以一起喝吗？

苏打水和茶叶不建议一起喝。饮茶具有提高免疫力、抗炎、抗焦虑、提高机体总的精神状态和机能的作用。所以饮茶对于膝关节肿痛有一定康复功效。苏打水是碱性物质，若与茶叶长时间接触容易加速茶叶中的有效成分破坏而影响其功效。所以苏打水与茶叶应在饮用前混合，混合后不宜长时间放置。

煮茶时可以加小苏打吗？

煮茶时可以加小苏打，小苏打也会在茶饮中产生微量的气泡，有助于调整茶饮口感，增加口感的粘稠度。

若是添加磷酸盐类也能调整pH值，但相较起来小苏打多了产生微量气泡的调整口感之用，因此目前常见茶饮都选择添加小苏打，所以不用担心。

苏打水与茶哪个好？

看个人喜好。不过还是喝茶比较好。

苏打水即碳酸氢钠的水溶液，为人工合成的碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中加入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料，含有弱碱性。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此也是上好的饮品。

喝绿茶可以减脂、降糖，具有排泄作用。喝红茶对于体虚消化功能不好的人群具有缓解症状的作用。