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取消关注高粱米的一种,也叫白高粱米。口感特别好,脆嫩爽滑,食用起来就像夏天的嫩玉米一样,糯糯的特别好食用。那白高粱米和什么煮粥比较好?
高粱米可以与山楂、或者是葡萄干和红薯、玉米粒搭配熬粥。有利于小孩消化不良,适应于脾胃气虚。
做法:主料:高粱50克、大米50克。辅料:红豆50克、清水适量。
1、把大米、高粱米、红豆一起洗,用电压力锅做就不必要泡了。如果用普通锅做,需要提前泡2小时以上了,因为这些米和红豆比较硬质,不好煮熟透。如果爱吃软糯沾稠,可以加点白糯米一起煮,在一起更加粘稠香浓了。
2、加水,不能太多了,为了更加粘稠,加水量不能超过食材的5倍。如果实在爱吃稀饭式的米粥,那就可以多加清水了。
3、把盖子盖好,通电按下功能键,按下八宝粥功能,也可以选择喜欢的口味,再按下开始即可熬红豆粥了。如果早餐吃,第一天晚上可以把食材加进去,预约好时间,早上起床享受早餐了。
4、听到滴滴的声音,在进入保温15分钟左右后打开搅拌均匀即可吃了。
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
主任医师
上海市同济医院 中医科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
副主任医师
看大医互联网医院 儿科