保健资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 保健 > 保健资讯

乌鱼汤里面加什么配菜

举报/反馈
2022-10-22 13:19:1239健康网

乌鱼,又名黑鱼、生鱼、鳢鱼、才鱼等,属鲈形目,鳢科。乌鳢肉质细嫩,口味鲜美,且营养价值颇高,是人们喜爱的上乘菜肴。那乌鱼汤里面加什么配菜呢?

一、红枣枸杞:

1、菜市场买乌鱼,会给剪鱼鳍,脊骨切段,鱼肉切片。

2、拿回家用清水洗去血水后,都加盐,加清水,反复清洗几次,把腥味去除,沥干。

3、一根大葱和一块姜分别拍碎,加水,用手把大葱叶和姜捏碎,弄出泡乌鱼的姜葱水。

4、腌制鱼:姜葱水,盐3克,胡椒1勺,朝同一个方向搅拌均匀,搅拌至姜葱水被鱼吸收干,加一个鸡蛋清,搅拌均匀,加淀粉20克拌匀备用。

5、准备辅料:红枣6-7颗用剪刀剪下红枣肉(去核),加一把枸杞,加3-4片姜片。

6、锅里加清水,冷水时放入鱼骨焯水,开水两涨后,沥干备用。

7、热锅,小火,加冷油,加鱼骨,小火煎6分钟,,6分钟后,倒入开水,倒入辅料,加1勺半盐,胡椒1克,大火烧开后,撇去浮沫,转小火或关火,加入鱼肉片,鱼片全部下锅后(不去搅动鱼肉),直接转中火,水开后,撇去浮沫,转小火熬20分钟即可。

二、番茄

1、乌鱼买回家后,用面粉揉搓洗净

2、大蒜切碎备用。 2个番茄切块,1个番茄切碎备用。

3、锅中放少许油,7.8层热时加入蒜蓉炒香,然后加入番茄碎一起翻炒,再加入番茄块翻炒至软烂。

4、加入适量开水煮15分钟以上

5、加入乌鱼片煮1~3分钟

6、出锅撒葱花即可

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多