醋蛋液对湿气重有什么效果吗

湿气重主要与生活方式有关，若患者所居住或工作的环境过于潮湿阴冷或常使用加湿器，可导致寒湿侵袭人体从而出现四肢酸疼、肢体困重等症状。若患者经常穿潮湿未干的衣物，或洗澡后不及时擦干水分，也可导致外湿侵袭。醋蛋液对湿气重有什么效果吗?

醋泡姜，不只祛湿，还有助于健脾胃，还能刮油去脂，有良好的瘦身效果。

那人体的湿气到底是如何形成的呢？

身体里有两个管理水的脏器，一个是肾，另一个是脾，肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水能分布全身。而脾会主管肠胃，将体内的水吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水被制成了尿液，于是这样便形成了体液的循环。

湿气重怎么办？

湿气比较重的祛湿方法包括运动锻炼、食疗、药物治疗等。但由于个人体质、病情等情况差异，效果因人而异，不可一概而论。

1.运动锻炼：日常生活中可以适当进行慢跑、慢走、游泳等运动，通过运动锻炼可使气血通畅，可以促进身体湿气的运化。

2.食疗：日常生活中可以适当食用薏苡仁、白扁豆等食物。薏苡仁有利水渗湿（促进水液运行来祛湿）等功效，白扁豆有健脾化湿等功效，均对湿气较重有一定的调理作用。

3.药物治疗：可以遵医嘱选择服用参苓白术散、藿香正气散等。参苓白术散具有益气健脾、渗湿止泻的功效，藿香正气散具有解表化湿（解除外感的邪气，祛除体内的湿邪）、理气和中（调理脾胃之气，使脾胃功能顺畅）的功效，二者均有一定的祛湿作用。