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现在很多女性会拍痧放松一下自己,当然比起去美容店做肯定家里自己做更实惠些,那么大家知道自己拍痧需要注意些什么吗?拍痧的注意事项,拍痧时应避风寒,拍痧时不可用电扇或空调直吹,以免风寒之邪通过开放的毛孔进入体内,引起新的疾病。非用空调不可也必须用最小风力,升高温度,至少在26度以上。拍痧前后如何喝水,按照中医理论,不渴不饮,饮必热饮。如果不渴就不必饮水。如果渴,就适当饮用姜枣汤(生姜切丝切片均可,加上十几颗红枣熬汤20-30分钟,喝汤时可加入适量红糖)。姜枣茶对气虚血虚患者在拍痧中补气血很必要。也可饮热水,但切不可以为多饮水就会多排毒。更不能喝冷水,早晨喝冷水尤其大忌,因为早晨是阳气上升之际,喝冷水灭心火,容易导致心脏病。拍痧后洗浴如果在天气凉、出汗不多时,最好当天不洗澡,因为拍痧拉筋后气血正在体内自动加强循环调节,外界最好不加干预,而且这是毛孔洞开,容易被寒湿入侵。如果天热出汗多,起码在一小时后淋浴,切忌用凉水,少用化学洗浴液。