什么是心理应激,应激源一定能引起心理应激吗

什么是心理应激，应激源一定能引起心理应激吗？心理应激是有机体在某种环境刺激作用下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态。

一个人在一定的社会环境中生活，总会有各种各样的情境变化或刺激对人施以影响，作用刺激被人感知到或作为信息被人接收，一定会引进主观的评价，同时产生一系列相应的心理生理的变化。通过信息加工过程，就对刺激作出相应的反应。如果刺激需要人作出较大的努力才能进行适应性反应，或这种反应超出了人所能承受的适应能力，就会引进机体心理、生理平衡的失调即紧张反应状态的出现。因此，应激源能引起心理应激。

作为精神刺激的心理社会因素，根据个体参加社会活动的范围、经常发生的人际关系，心理应激的病因与下列因素有关，恋爱婚姻与家庭内部问题、学校与职业场所的问题、社会生活的变化与个人特殊遭遇。

那么，心理应激如何进行治疗呢？环境治疗是应激相关障碍的主要治疗之一，应尽可能去除精神因素或脱离引起精神创伤的环境，转移或消除应激源。通过疏泄、解释支持、鼓励、指导等，帮助病人摆脱痛苦，面对现实，提高适应能力。也可以在医生的指导下服用抗抑郁药物进行治疗。

急性应激反应患者注意在使用药物治疗躯体症状的同时，还要重视精神症状的治疗工作，最好是能去专业的精神科就诊，找心理医生给予心理干预，而且患者自己也要学会进行自我调节，使其保持心情舒畅，学会释放自己的情绪，避免出现不良的想法，树立治愈疾病的信心。