旅行中出现低血糖如何做

　　旅行中出现低血糖怎么办呢?

　　无论是乘车还是办事或游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果(水果食品)糖比较好;尽量每天都要按时吃早餐。

　　一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上嚼几粒糖果下肚，大约过10～15分钟就会恢复正常。

　　如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，很快就会平静下来;如是在行进中，身上未随带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其它食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点。

　　如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。

　　假如采取上述各种措施均无法使低血糖(血糖食品)症状消失，应考虑患有其它疾病，应毫不犹豫地送当地医院诊断治疗。

(实习编辑：朱燕梅)