一查就是癌症晚期，棋圣聂卫平反思：5个恶习或是帮凶，以我为戒

“拒绝直肠癌，以我为戒！”这是聂卫平劫后余生后留下的肺腑忠言。

聂卫平一生沉浸于围棋的世界，是中国围棋史上唯一被授予“棋圣”称号的棋手，创造了令世人为之惊叹的“神话”。

然而，61岁时，聂卫平的人生出现了转折点，他患上直肠癌，棋迷们震惊、意外，同时也心疼不已。

一、大便带血，确诊直肠癌

患病前，聂卫平是个十分执拗的人，他觉得没必要去医院体检，没病都查出一堆问题来。

2013年，他突然出现了便血症状，但他没有当回事，只觉得是痔疮引起，想着忍忍就过去了。没想到的是，随着时间的延长，他连正常的排便都变得困难。饶是如此，他还是不想去医院检查。

最后是被单位的同事连押带骗哄去了医院，经检查当地医院马上让他转去肿瘤医院，虽然大家都想瞒着他病情，但他也不傻，知道自己多半是患癌了。但令他没想到的是，自己的病情如此严重，人的直肠大约有15cm长，而他体内的病灶长到了10cm，属于晚期。

而后聂卫平在医院接受治疗，医生为他进行了腹腔镜直肠癌根治术、预防性肠造瘘术，术后两周他进行了化疗。在之后2年复发高峰期里，多次进行复查均未发现癌症转移的迹象，且伤口恢复良好。

聂卫平说：“这是一次重生！”

二、患癌前，生活习惯有不少恶习

现如今，聂卫平依旧活跃在棋坛，说起患癌的经历他有不少的心得要跟大家分享，告诫大家不要犯和他一样的错误。

1.嗜烟如命

聂卫平在下棋时有一个特殊的习惯，那就是吸烟，他喜欢边夹着烟边思考下棋。之所以被允许在比赛中吸烟，主要是因为他德高望重，且嗜烟如命。

2.喝酒小杯不过瘾

除了吸烟以外，聂卫平对于酒也十分热爱，人都说小酌小酌，但他觉得不过瘾。每次喝酒都得用大瓷杯，并且喝酒十分爽快，50多度的白酒一次性可以喝4斤不带醉的。

3.长期久坐不动

由于职业的关系，聂卫平经常一坐就是一整天，坐下后一天都不会起来。日常的活动量很少，最大的活动在于动脑，身体几乎不会活动。长期如此，为他日后的患癌埋下了隐患。

4.摄入过量高蛋白

在饮食上，他的习惯也非常不好，患癌前十分爱吃螃蟹这类高蛋白的食物，在螃蟹肥美的季节里一口气可以吃13只。饮食上从来不克制自己，不论是高蛋白还是高脂肪的食物，只要是自己喜欢就放肆吃。

5.坚决排斥体检

患癌前他对医院十分排斥，且对自己的身体很自信，觉得去医院后容易查出毛病，现在好好的不是更好吗？单位组织的体检，他从来不去。

这些不良习惯，都是癌症的“帮凶”，恢复健康后的聂卫平，一一改正了这些坏习惯。

三、“拖”出来的直肠癌，5大症状别忽视

直肠癌其实是个发展很慢的癌症，在身体出现症状时及时进行干预，可以很好的预防其进一步发展。

排便习惯的改变：直肠癌会引起患者的排便习惯发生改变，包括腹泻、便秘，部分患者会有两个情况交替出现的表现。

里急后重：总感觉排便不尽兴，排完之后感觉没排干净，且体内有较为明显的异物感。在晨起后经常性会腹泻，且有里急后重的表现。

大便形状异常：粪便变得异常细也是需要警惕的症状，多是由于病灶导致结肠腔变窄，粪便受到压迫后引起的。

便血：该症状很容易和痔疮患者的便血相混淆，但二者存在较大的不同。肠癌引起的便血多会随着粪便排出，粪便存在于粪便内部，颜色较深。而痔疮的便血多会在排便后出现，呈喷射状附着在粪便表面。

转移症状：当肠癌发生转移时，会引起肝功能受损、黄疸、呼吸困难以及骨转移部位疼痛等症状出现。

四、45岁以后，没病也建议做个肠镜

《中国人群结直肠癌疾病负担分析》指出，我国结直肠癌在50岁以上的人群身上较为多见。上海市抗癌协会发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》发布的建议指出，45岁以上的人群，即便是身体没有症状，也要进行肠癌筛查，做一次肠镜或能保10年的平安。

浙江大学医学院附属第二医院副院长丁克峰指出，大规模的筛查可帮助降低癌症的发病率和死亡率，我国在这方面还需要多加重视。

除了定期检查，预防肠癌还应从4个方面入手，改变生活方式。

1.拒绝久坐不动

久坐不动会导致胃肠道蠕动速度变慢，一些废弃物容易在肠道内大量堆积，长此以往下去对肠道健康不利。日常要经常活动身体，建议每隔半小时就起来活动下。

2.拒绝饮食油腻

长期摄入大量脂肪含量高的食物，会导致肠道内胆汁酸分泌增加，容易给肠道黏膜带来刺激，继而让肠癌的发生风险增加。

3.拒绝腰粗肚子大

很多男性的肚子都很大，这种腰腹部肥胖人群发生慢性炎症反应的风险会大大增加，容易诱发癌症发生，促进癌症发展，与结肠癌的发生之间有明显相关性。据2018年WCRF/AICR报告，腰围每增加10cm，结直肠癌风险提升2%。

4.拒绝吸烟喝酒

吸烟饮酒均是诱发癌症发生的危险因素，其中就包含结直肠癌，长期有这两个坏习惯的人群，罹患癌症的风险会比普通人增加许多，饮酒量每增加10g，结直肠癌发病风险提升7%，想要预防癌症，戒烟限酒非常重要。

棋圣聂卫平的患癌经历带给我们深刻的反思，希望大家都能引以为戒，改掉不良习惯，重视身体出现的异样，积极预防癌症。

参考资料：

[1] 《棋圣聂卫平接受造口还纳手术》.新华社.2016-02-16

[2] 《名医讲堂 | 直肠癌的早期症状有哪些？可以自检发现吗？》.广州医科大学附属肿瘤医院.2020-05-01

[3] 《聂卫平：拒绝直肠癌，以我为戒》婚姻与家庭.2015年第5期.

[4] 《围棋界中仅聂卫平能在赛中抽烟吃饭时爱喝可乐》.中国新闻网.2013-08-29 

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