皮肤颜色有变化，身体在生病？

　　肌肤的不同颜色，会提示你肌肤和身体的健康状况。健康的肌肤首先要有光泽，同时还要细腻，色泽红润，柔软而富有弹性。

　　中医研究院广安门医院皮肤科宋萍大夫说，肌肤的颜色和光泽能反映肌肤的营养情况，也能反映内在脏腑的健康状况，可以说是我们身体的警报。

　　警惕异常肤色隐藏疾病

　　暗黄色警报——脾胃不合积毒素

　　肌肤出现暗黄，发灰的颜色，在都市女性中较常见，暗黄色所预示的身体问题不能忽视。

　　颜色分析

　　肌肤的暗黄色是对你近段时间以来繁重压力及体内毒素淤积的直接反映。从中医角度来说，肌肤出现暗黄，发灰的颜色，也反映了体内脾胃不合。

　　宋萍介绍说，职业女性一旦忙起来，饮食就没有规律的时间和合理的营养，很容易造成脾胃不和，贫血等问题。尤其是在消化不良，血需的情况下，最基本的日常供给达不到，肌肤不能得到营养。如果再多愁善感，忧虑，则“思虑伤脾”，从而使肌肤也逐渐变的暗淡，发黄。

　　治疗方法

　　如果肌肤的暗黄色已经持续一段时间了，那么就需要你先从内部下手，从调节脾胃开始了。

　　每天要尽可能的多喝水，清洁肠胃，在饮食上即使很难作到按时吃饭，但至少要保证饮食的质量。一定要减少吃油腻和甜食的次数和量，佛则很容易伤及脾胃。多吃青菜，水果的同时，可以适当地吃一些瘦肉，坚果和豆制品。

　　同时，对待外在肌肤也要多细心些。减少使用化妆品，尤其是厚厚粉底的次数，要特别注意彻底清洁肌肤和补水。由于暗黄的肌肤缺水很严重，所以洗脸，沐浴时都要用保湿，滋润的产品，还要多用蒸汽或毛巾敷脸。

　　另外，无论是饮食还是外用，都要尽可能的摄取维生素。比如，维生素c能够抑制色素沉着，排除肌肤组织中的毒素;而维生素e能抵御游离基侵害肌肤，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯沉肤色。

　　灰黑色警报——肾虚老化易长斑

　　肌肤的颜色越暗越深，反映的问题也就越严重。如果说，肌肤出现暗黄色只是中级警报的话，那么你仔细照镜子，发现最近肤色很不干净，灰突突地甚至发黑，脸还总有些深深浅浅的斑点，这时的肌肤问题已相当严峻。