要保健延年 学会听声辨健康

　　我们经常说，声音是表达情感的，而情感又是从身体里发出来的。中医自古就很重视声音对于诊病的意义，中医诊病讲究“望、闻、问、切”，其中的闻不仅包括闻气味，还包括听声音。

　　中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别于五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。高明的医生能够从人发出的声音听出人的哪一个脏器出现问题。

　　肝所对应的声音是呼

　　呼有两层含义，一是呼喊，二是呼气的意思。肝气过盛或者肝阳上亢的人，常常容易发怒，同时大呼小叫;肝气郁滞的人，常常会长吁短叹，如有的人被上司批评完了，回到自己的办公室，肯定是坐在那里吐气，发出“呼呼”的声音。这其实就是人体一种不自觉的自救功能，通过向外呼气发声来减少肝气的郁滞。

　　心所对应的声音是笑

　　如果一个人心气特别足，就会爱笑，而且笑的很爽朗，这就代表他的心气充足，且运行没有窒碍;但如果总是笑，没事就坐在那呵呵傻笑，那是心神错乱或者心气不足的表现，属于病态。

　　俗话说“笑一下，十年少”，适度的笑可以疏通心气，增进健康。但是，需要注意的是，笑的过多、笑的过度也是会耗伤心气的，《说岳全传》中就讲过，牛皋抓住自己的老对手金兀术之后，非常高兴，结果“大笑而亡”。笑让他的心气一下子全都散掉了。

　　此外，很多笑星都患有甚至死于心脏疾病，如着名小品演员高秀敏、着名相声表演艺术家马季、着名相声演员侯耀文、四川着名巴蜀笑星刘德一都是死于心脏疾病，这可能也和笑星们经常处于“欢笑”的情绪中，笑的过度，耗伤心气有关。

　　脾对应的声音是歌

　　这里的歌就是我们平时所说的歌唱。如果一个人脾的正气特别强的时候，他说话的声音非常洪亮，唱起歌来也嘹亮，底气很足;如果一个人脾气虚，那么他说话的声音非常低微，唱起歌来也就很没底气。此外，歌唱多了也会耗伤脾气，因此喜欢唱歌的人要多食用些山药、大枣、芡实、蜂蜜等补脾益气的食物。