口香糖能缓解口臭？这个误区你需要知道一下！

生活中，口臭是一个让很多人都非常尴尬的毛病，而且偏偏有口臭的时候自己却感觉不到，但是别人却感觉很明显。首先这是因为自己习惯了口腔里的味道，其次是鼻子闻不到口腔的气味，口腔哈气和鼻子吸气不能同时进行。当口腔哈出气体后，鼻子才开始吸气，而这时候口腔散发的气味已经被空气分散了，所以自然就闻不到自己的口腔气味。但是当别人站在你面前时，你口腔里的气味一散发出来就会被他的鼻子吸进去。而在很多便利店以及超市随处都有售卖的口香糖，深受口臭人群的喜爱。饭后嚼一片口香糖，不仅好吃、能运动面部肌肉，还能清新口气。

虽然口香糖能清新口气，但是它能缓解口臭吗？

人出现口臭的原因有很多，例如经常抽烟、吃蒜、吃韭菜等辛辣刺激食物，口腔疾病，胃火旺盛，虚热等，而口香糖的主要材料是糖、糖浆、调味品、软化剂和胶基，对于食用辛辣刺激食物引起的短暂性口臭是很有作用，但是对于疾病性口臭，口香糖的这些成分并不能起到缓解治疗口臭的作用，口臭依然会天天跟随着你，而且如果长时间嚼口香糖是有一定危害的。

长期嚼口香糖的坏处

1、出现恶心以及胃溃疡

口香糖吃多了会刺激胃部反射性的分泌大量的胃酸，在空腹状态下就会出现恶心，长期食用还会导致胃溃疡、胃炎等胃部问题；

2、腐蚀牙齿，加剧口臭

口香糖中含有大量蔗糖做增味剂，长期食用会使这些糖与口腔中的细菌发生反应产生一种酸性物质，进一步腐蚀我们的牙齿，而在损伤牙齿的同时，细菌也会大量的繁殖，产生恶臭气体，导致口臭；

3、头痛、牙痛以及耳朵痛

同时嚼口香糖的过程也是身体肌肉不断运动的过程，长时间下去可能会导致肌肉和关节因为过度使用而引发头痛、牙痛和耳朵痛等问题，严重的还会导致牙齿畸形；

4、脸型变化

经常大量的嚼口香糖，会让脸部的咀嚼肌越来越发达，从而导致脸部变大。所以，在这个以瓜子脸、锥子脸为美的时代，那些认为嚼口香糖能瘦脸的人，以后还敢不敢嚼了？

当然，这并不是说口香糖就不能吃了，少量吃口香糖还是能起到清洁口腔、清新口气、缓解精神压力、锻炼咬肌的作用，但千万别用它来长期缓解口臭，如果口臭不是由于食用辛辣刺激等食物引起的短暂性口臭，那建议你最好去看医生，对症下药才能摆脱口臭。