背后长痘痘是怎么了？医生：怪你没有注意这4件事

冬天最适合泡温泉了，小美的公司周末组织了一场温泉派对，正好她的男神也一起去，但是这次小美却很是担忧，这时身边的好友好奇地询问：“为什么这次和男神一起去泡温泉，你反而打退堂鼓呢？”

小美说她上次去泡过一次露天温泉，但不知道是不是温泉水不干净，回来后背上就长了很多痘痘，去医院看后，医生说得了毛囊炎，所以这次的温泉派对，怕被男神看到背上的痘痘，才不想去。

其实小美的这个经历，很多女生也有，脸上长痘痘能用化妆品遮盖，但是背上长的一大片痘痘，游泳或泡温泉的时候，就不能穿美美的泳衣了。

为何后背也会长痘，背后“凶手”是谁？

平时脸上长痘痘比较常见，但是为什么后背也会长痘痘呢？其实后背的痘痘和你脸上的痘痘可能不是同一种，脸上长的痘痘大多是由一种叫痤疮丙酸杆菌引起的寻常痤疮。

但是背上长的有可能是痤疮也有可能是毛囊炎。一般来说，寻常痤疮被称为“青春痘、粉刺”等，与人体的皮脂代谢有关。

特别是在青春期的人群，这阶段人分泌雄性激素较为旺盛，刺激到体内的皮脂腺分泌增多，而皮脂腺分泌较多，容易引起皮脂腺毛孔堵塞，从而导致细菌感染再形成炎症，也就是我们看到的痤疮。

中医认为，痤疮生长与体内的心肺热盛、热毒聚积有一定关系，比如脸上的痤疮有可能是全身的气血运行不畅或者肺部有炎症的表现，这类痘痘会在秋天干燥的季节出现，并伴有咳嗽、喉咙痛、咳痰等。

除了肺热以外，痤疮可能与内分泌失调有关。熬夜会导致人体的睡眠质量不高，睡眠时间不足，长期以往给人体带来各种内分泌健康问题。

不论在哪个年龄阶段的人群，在工作、学业、家庭等多方面都面临不同的压力，其导致的不良情绪问题也容易引起内分泌失调。

背上长痘的情况，有可能是寻常痤疮，也有可能是毛囊炎。毛囊炎最常见的是金黄色葡萄球菌引起的细菌性毛囊炎，还包括由铜绿假单胞杆菌引起的“热浴盆毛囊炎”，以及其它真菌如马拉色菌引起的毛囊炎，般分为闭口、痤疮、丘疹等。

由2018年的全国痤疮流调结果显示，有58.8%的痤疮患者采取不正规的治疗方式，如自行挤压、任其生长，自行买药涂抹等方式，其实部分痘痘有可能是真菌引起的毛囊炎，不仅需要专业挤出，还需要配合抗真菌治疗。

除此以外，背后长痘痘可能与个人的生活习惯有关。如长期熬夜、三餐不定时；部分人在洗澡时不注意清洁背部也有关系，背部的角质层较厚，不经常清洗会形成油脂粒或闭口；喜欢吃油炸食品、甜食、乳制品的人群也容易导致皮脂腺分泌旺盛。

收下这几个小妙招，还你一个光滑的后背

后背长痘痘大致可分为细菌性及真菌性的类型，长痘不仅会对我们的生活造成影响，也会降低我们的自信心，针对不同的后背长痘原因，我们可以采取相应的措施去治疗，治疗后以预防为主。

1.细菌性毛囊炎

闭口痤疮是由痤疮丙酸杆菌引起的，这类细菌往往是厌氧菌，存在毛囊中，当皮脂腺不断地分泌油脂，这类细菌会大量繁殖，产生闭口或痤疮。

【措施】：

A)注意对后背的清洁，一周可使用1-2次硫磺皂清洁，但是注意不要用力搓洗背部。

B)改变自身的饮食习惯和生活习惯，早睡早起，尽量少吃高糖、高油的食物。

C)多运动出出汗，通过锻炼把身体毛孔里的一些油脂排出，促进皮肤代谢。

D)用维A酸成分的软膏涂抹。

2.真菌性毛囊炎

真菌性毛囊炎主要是马拉色菌或糠秕孢子菌这类真菌引起，特别是中青年男性，皮脂腺分泌旺盛，出油、如果还不经常洗澡，痘痘少不了。

【措施】

A）出汗后勤洗澡换衣，一周可1-2次使用酮康唑洗剂洗澡，抑制马拉色菌的生长。

B)被子被套常洗常换，被单可到太阳底下暴晒，杀杀菌。

C)如果是症状较为严重，建议去专科皮肤医院是否需要配合使用抗真菌药物治疗。

在日常生活中，也要多注意预防背上长痘，调理日常生活和饮食习惯，做到早睡早起，少吃油腻辛辣刺激的食物，喝足量的水，调整自身不良情绪，保持开心快乐。

背上长痘治疗起来也不是很复杂，只要你用心去调理身体、调理作息习惯和饮食习惯，多做有氧运动释放自身的汗水与压力，将内分泌调节到正常水平了，自然痘痘就会变好，少复发。

参考资料：

[1]《为什么后背会长“痘痘”，一出汗就痒？没想到真相是这样的》.人民日报.2021-07-27

[2]《前胸后背长痘 说明上热下寒》.生命时报.2019-07-03

[3]《长痘有5种“病根儿”，中医教你对号入座除痘痘》.生命时报.2017-07-12

[4]《他挤了一下脸上的痘痘，差点没了命》.央视网.2021-09-20

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