年前大扫除，卧室这8个卫生死角，可能被很多人忽视了

年前大扫除是对新年的迎接，很快就到过年了，不少人已经开始着手大扫除，但是大扫除其实也有一些小窍门，尤其是在打扫卧室的时候，很多人容易忽略一些卫生死角，导致最后大扫除的效果大打折扣。

卧室作为我们每天休息的地方，卫生的舒适度都十分重要，今天我们就来看看打扫卧室有哪些需要注意的地方。

卧室这几个脏死角，可能被很多人忽视了

地垫/地毯

很多人都会在家里铺设地毯，看起来既美观又舒适，不过，地毯的脏可能会超乎我们的想象。

在很多家庭中，地毯是小孩和宠物喜欢待的地方，而动物身上的细菌和毛发容易附着在地毯上，地毯的吸附性非常好，会使它成为尘螨的栖身之地。

而且地毯内部会存在一些污染，是我们肉眼无法观察到的，所以我们误认为很干净的地毯，如果不注意清洁，会使它成为各种疾病的发源地，成为细菌滋生的地方。

当我们在地毯上走动时，灰尘和细菌就会飞扬起来被人体吸入，从而影响人体健康。由于地毯的吸附性很强，想要彻底清理干净是比较困难的。

如果家中有较大的地毯，最好每天都要吸尘，建议每3~4个月彻底清洗一次，最好请专业的地毯清洁公司来清洁；如果是较小的地垫，最好每周清洁一次。

床垫

看起来表面干净的床垫，其实里面含有很多的灰尘和碎屑，其中还有大量的尘螨，它们靠食用我们身上掉落的皮屑、分泌物以及汗水来生存。

一张床垫中藏有的尘螨能多达200万只，这些尘螨容易让人皮肤发痒，还容易诱发过敏性鼻炎等疾病。

建议平时要在床垫上铺上容易清洗的床垫保护罩，每周清洁一次，将床垫拿到有阳关的室外彻底晒透，有条件的最好在使用8~10年后换张新的床垫。

毛绒玩具

很多人都无法抗拒可爱的毛绒玩具，于是卧室中常常会有一些毛绒玩具的存在，甚至是抱着各种毛绒玩具睡觉。

其实这些毛绒玩具上沾有大量的尘螨和霉菌，尤其是有些毛绒玩具是质量不合格的产品，容易导致咳嗽、皮炎等过敏性疾病。

因此，在大扫除的时候要注意清洗这些毛绒玩具，平时也要每个月清洗和暴晒一次，儿童和鼻炎患者最好远离。

枕芯

很多人都会定期清洗枕巾和枕套，但是清洗枕芯的却很少，殊不知，睡久了的枕头有大量的尘螨和真菌，通常实验室在做尘螨培养试验的时候，都会用枕头。

枕芯上的尘螨和真菌容易引发皮炎、哮喘和鼻炎等，尤其是荞麦皮制作的枕芯的，更容易滋生螨虫和霉菌。

建议每年至少清理枕芯2次，羽绒枕头要经常暴晒，乳胶枕和化纤枕可以用水清洗，如果是荞麦枕芯可以将荞麦壳倒出用热水浸泡，经过暴晒后再装回枕头。此外，最好每隔1~3年更换一次枕头。

床头柜

卧室每天都会有很多灰尘沉积，床头柜就是最容易积灰尘的位置之一，而且床头柜放置的位置离我们的头部很近，睡觉时的一呼一吸都会使灰尘进入体内。

建议最好不要在床头柜上放太多的东西，而且每天都要用干净的抹布清洗。

旧书籍/报纸杂志

旧书籍和旧报纸杂志等其实是很容易“藏污纳垢”的地方，比如尘螨和霉菌等，所以最好不要在卧室放旧书籍和旧报纸杂志，更不要将这些书籍带到床上去看。

如果卧室中真的需要放这些书籍，最好每天都要吸尘，每个月搬去外面阳光下暴晒。

窗帘

窗帘挂久了容易沾上很多的，是容易藏匿霉菌、灰尘等过敏原的用品，而且容易引发过敏，如果家中有人患有哮喘或过敏性鼻炎，更要注意清洗窗帘，可以半年至一年清洗一次，平时就用吸尘器吸去窗帘上面的积尘。

空调

每天在使用空调前一定要进行清洗，大家都知道空调的过滤网需要经常清洗，其实空调散热片上的细菌更高，最高能超标大约100倍。

散热片的污染虽然看不见，但是这种污染对人体健康的危害是巨大的，如果长期不清洗空调，会导致空气中的负离子数量慢慢减少，降低人体的免疫功能。

如果可以的话，最好定期请专业的空调清洁人员来对空调进行清洁和消毒，使用期间每个月最少对空调进行一次全面的清洗和消毒。

想要打造舒适的卧室，6个细节必不可少

想要打造舒适的卧室，除了注意各个卫生死角之外，还要注意几个细节：

空间

卧室通常是让我们能过安静一下和喘口气的地方，在装修的时候要注重独立的空间和隔音效果，有些人喜欢卧室和书房、游戏室放在一起，甚至会摆健身器材。

但是如果你想卧室能过轻松一些，最好就不要摆设其他多余的家具，以免扰乱卧室的气氛。

光线

柔和的光线有利于增加亲密关系和营造良好的气氛，也最能够表达感情，过于黄、白、橘色的灯光容易使人充满活力，并不适合在卧室使用，卧室的光线应该满足阅读和化妆功能即可。

气味

人类比较容易受到气味的影响，如果本身对香味不过敏，可以在卧室使用一些气味柔和精油，比如玫瑰、薰衣草等，有助于增加情调。

色彩

色彩能够很好地表达我们的情绪，比如粉红、桃红有助于挑动热情；淡紫色和蓝色太冷淡，容易让人情绪低落，情感容易疏离；亮黄色能使人精神亢奋，难以入眠；深色更有神秘感，但是最好搭配明亮的灯或者窗户向阳，否则卧室的气氛容易沉闷。

摆设

卧室的摆设最好和伴侣一起选择，使它们符合你们的风格，看起来顺眼、舒服。

触感

卧室的用具最能增进触感，线条和质地柔软的用具有利于激发接触对方和被接触的欲望。尽量避免使用坚硬、厚重、尖角大的家具和摆设。

卧室作为家中重要的部分，不论是卫生还是具体的细节，都会影响我们住得是否舒适，因此，在大扫除的时候一定要注意清洁卧室的卫生死角，营造良好舒适的卧室环境。

参考资料：

[1]《开空调前一定要清洗！散热片污染超标近百倍》.健康时报.2015-05-25

[2]《七招打造舒适卧室》.生命时报.2019-04-21

[3]《大扫除从六样东西开始》.生命时报.2019-01-15

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