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取消关注三种有效养生滋补清汤火锅锅底。在寒冷的冬季,有很多人都喜欢吃火锅,而大家都知道,火锅的种类有很多,主要包括鸳鸯锅、麻辣锅、清汤锅……清汤火锅以清汤为汤卤,味道鲜美,非常适合干燥的夏末初秋食用,下面为大家介绍三种有效养生滋补清汤火锅锅底的做法,希望能对朋友们有所帮助。
三种有效养生滋补清汤火锅锅底
一、清汤火锅底料制作步骤:首先要把之前准备好的鸡肉、猪排骨、猪骨洗净,然后再依次放入开水中,要注意煮出血水后,捞出用清水洗净。接下来再放入锅中,而且要加水适量,以大火烧沸,接下来再打去浮沫后改用小火炖出香味。舀出300克炖制好的鲜汤冷却。将鸡脯肉和净猪瘦肉剁碎,分别用100克鲜汤搅散,剩余的鲜汤置火上烧沸。
二、牛骨清汤火锅底料的做法:首先要剁成小块的牛骨头洗净,放入冷水锅中煮,水开后浮去血沫(一般撇3-4次)。然后再把骨头汤倒入高压锅,加1小块老姜,1-2葱,然后再滴入几滴醋,需要提醒大家的是,煮的时间根据口味自己掌握。炖牛骨的锅内,水要一次加足,不能中途添加;炖时最好不要放盐,到吃时再加。
三、羊杂清汤火锅底料的做法:首先要去超市买洋杂汤备用。然后再在锅内加清水,待水开后,放入羊肉、羊杂、羊骨,用大火烧,舀出浮沫,然后加白芷、桂圆肉、草果、陈皮、杏仁等,同时加大葱、生姜,再熬1小时以上。食用时,取汤锅中熟羊肉和羊杂切碎放入碗中,再盛上羊汤,加上蒜苗末、香辣油。
以上为大家蒌了三种有效养生滋补清汤火锅锅底,但朋友们要注意,做清汤火锅底料的关键是原料上等、工序精细。而且还要注意火锅底料的各种主料切片尽量地均匀,做到厚薄差不多一致。而且在吃火锅的中途要添加清汤和食用盐等,大家可以根据自己的喜好来选择养生滋补清汤火锅锅底,而且在喝火锅时要适当多吃些青菜。
副主任医师
广东省工人医院 中医科
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
副主任医师
广东省第二人民医院 中医科
主任医师
济南市中医医院 消化内科
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科