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想要美食与健康兼得,这五件事情你需要知道!

2020-05-09 08:35:4439健康网A+

  胃癌,高发与美食天堂中国。烧烤、麻辣火锅、美酒等等无不刺激着我们的味蕾,但也刺激着我们的胃。

  在享受美食的同时,你考虑到你的胃了吗?

  想要美食与健康兼顾,注意这五件事情!



  1、抽烟喝酒

  烟酒是导致胃癌发生的常见因素之一。香烟中含有的有害物质苯并芘、多环芳香烃等,会刺激吸烟者的胃粘膜;酒精虽然不像香烟那样可直接致癌,但是它也会刺激胃粘膜,还可促进致癌物的吸收,增加胃癌的发病几率。

  2、吃饭不规律

  现在的年轻人,或忙于事业学业,或忙于游戏娱乐,不少人吃饭是有一顿,没一顿的。而胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害,时间久了,就很容易引起炎症、溃疡、糜烂,甚至发展成胃癌。



  3、胃癌家族史

  如果有胃癌家族史,那自己发生此病的可能性也会比一般人高一些,因为它具有遗传易感性。

  4、慢性胃病

  如果患有慢性萎缩性胃炎、胃息肉、残胃等疾病,没有得到及时有效的治疗,也有一定的几率发展成胃癌。

  5、幽门螺旋杆菌感染

  幽门螺旋杆菌感染和胃病的发生有着非常密切的关系。流行病学调查资料表明,胃癌发病率与HP感染率呈正相关,HP感染者胃癌发病率是非感染者的6倍。这主要是因为Hp本身代谢可产生一些有毒物质,这些物质可以降低胃粘膜局部环境的酸性并损伤上皮细胞,从而增加癌变的可能性。


  而预防胃癌,需要避免这些危险因素。养成按时吃饭,不暴饮暴食的好习惯,戒烟戒酒。定期进行体检,如果经常出现胃痛胃胀的症状,需要提高警惕,排查原因并及时治疗。

  而对于有胃癌家族史的人来说,更需要做好定期的胃癌筛查,以便及早发现癌症,早诊早治。



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