世界癌症日2020：致癌因素多种多样，哪些可以避免

　　2020年2月4日，是第20个世界癌症日。今年的活动主题，依旧是“I AM AND I WILL（关爱患者，共同抗癌）”。

　　每一场“斗争”，知己知彼才能掌握更大胜算，对抗癌症也同样如此。尽管近年来医学界对于肿瘤的诱因、发展以及治疗都有了较大的研究进展，但是对于普通大众来说，“癌症”，仍然是谈及色变的话题。

　　导致癌症高发的因素到底有哪些？是命中注定，还是自己“作死”？

　　癌症发病率逐年增高，与高龄有关？

　　在2019年1月，国家癌症中心发布的全国癌症统计数据报告中显示，近十年来，我国的恶性肿瘤发病率仍保持约3.9%的增幅，死亡率也同样不乐观，保持着每年2.5%的增幅。

　　而剖析其原因，除了日渐增大的社会生活压力，长期的不良生活模式以及难以逃脱的环境污染之外，年龄也是关注的一大重点原因。年纪越大，患癌的风险相对会越高，人口老龄化问题，也为本就不低的癌症发病率又“贡献”了几分力。

　　各大癌症筛查指南，都将40岁以上人群列为高风险人群，需要定期进行相关筛查。长寿与高癌症风险之间的矛盾，需要大家通过提高防范意识来平衡。

　　难以逃脱的命运？基因影响患癌风险

　　被无数女性所忌惮的乳腺癌，就与基因有着密切的关系。携带BRCA1基因的女性，患上乳腺癌的风险比常人高出65%。而美国女星安吉丽娜.朱莉也是该基因携带者，在2013年，她选择对自己的双侧乳腺进行预防性切除手术。

　　对于有癌症家族史，特别是有多位一级亲属患有癌症的人群，可以选择基因检测，知晓自己是否携带相关患癌基因，并进行针对性预防。不过，过早进行基因检测，可能会给自己带来心理压力，选择之前可以咨询相关专业人员。

　　长期不改的坏习惯，可能就是癌症的源头

　　我们体内的细胞，几乎无时无刻不在复制繁殖，而在这期间，它们偶尔会出现差错，导致细胞变异。但是别慌，大多数错误可以被我们的免疫系统及时纠正，但是，当你长期处于不良的生活习惯下，不仅发生“错误”的几率会相对增高，机体“纠错”的能力也会相对减弱，那么，癌细胞可能就蠢蠢欲动。

　　吸烟，酗酒，作息不规律，三餐不定时，长期食用腌制熏烤类食品等等不少人都有的小习惯，而这些习以为常的坏习惯，正是导致肺癌、肝癌、胃癌等高发癌症的元凶之一。

　　生活习惯是可以改变的，别等癌症来临才后悔莫及。世界卫生组织(WHO)提出过健康基石的16字格言：“合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒”，不妨学起来？

　　除此之外，环境因素、病毒感染，也可能引发癌症。我们除了积极生活，注意防范，尽可能减少接触到致癌因素的时间。