查看更多相关内容
取消关注起居疗法又称起居养生法,即通过合理的、科学的生活方式来达到促进健康、治疗疾病的目的。患了白血病的人,往往会有沉重的压抑感,精神一时很难振作起来,有的甚至沮丧、悲怆、忧愁以致卧床不起,依赖别人的照顾和服侍,思想上有意无意地让自己“与世隔绝”了。
无数战胜病魔的事例都体现在患者自身的勇气、毅力和信念以及生活的条理化和积极向上的情绪。对每一位患者来说,都必须让自己从痛苦中摆脱出来,要有“置于死地而后生”的大无畏精神,人到了连死都不怕的时候,难道还怕“癌”吗?长春某医院有一位肺癌患者,情绪极度悲观,饮食不下,睡眠不安,一位书法家朋友写了一帧“笑”字的条幅送给他并挂于床头,患者每当看到“笑”字,心情便豁然开朗,饮食增加,并安排适当的活动结果重新焕发了生命活力,病情逐渐好转,几年后仍健康的生活着。(由此可见,使自己像正常人一样生活起居重新洋溢起人生的喜悦。)正是这种健康向上的喜悦,会使你的大脑皮质产生良性刺激,这种刺激通过大脑 的高级内脏调节中枢,命令下丘脑的内脏调节中枢发出良性信息,以提高机体的抵抗癌细胞的能力,帮助你恢复健康。
起居养生疗法在防治白血病中具有十分重要的意义。
白血病患者生活要有规律,根据个人的身体条件和“能走就不坐,能坐就不卧,能吃一口就不吃半口饭”的原则,制订生活时间表,养成有节奏、有规律的生活习惯。
(一)每天要切实做到:按时起床,按时睡觉,按时用餐,按时活动,遵循医嘱按时服药治疗。
午饭后可睡眠1小时左右,醒后喝一杯淡茶或白开水,这样不仅可清心明目,而且可补益气血。经常坚持体育运动或力所能及的锻炼,选择1~2样使你有兴趣、能快乐的活动,如操练太极拳、五禽戏等,也可打羽毛球或在室外溜达半小时至一小时。但活动量要适度,避免久坐、久立、久行、久卧。
(二)倘若你能自己动动手,可以在家中烹饪一些可口的菜肴、汤羹或点心,以增强自己的饮食欲望。也可适量做一点家务劳动,但不宜过于劳累。
(三)大小便时最好选用坐式便池,尽量不使用蹲坑,每日坚持排便1~2次,坐坑排便时切勿强努,养成习惯后多可自然通畅。
(四)夏天使用电风扇时,不宜对着身体直吹,每次使用电扇时间不宜过长,风力也不宜过大;有条件使用空调的,其室内外温差不宜过大,而且,要注意定期开窗通风换气,保持空气的正常比度。
(五)部分患者有收看电视的习惯,在养病及康复期间,收视时间每次不宜过长,一般情况下,看电视的距离应在2~3米以外,过近会引起视觉疲劳,久而久之将导致免疫功能下降。
(六)白血病患者在化疗后,体质都较差,相对虚弱,因此,尤须重视气候变化。
(七)出门或上街,要注意安全,少到人多、拥挤及车多嘈杂的地方去,即使去商场、书店,逗留的时间也不宜超过1小时,这些地方空气污染的因素较多。患者应避免去地下商场或地下娱乐场所,这样,更有利于养生康复。
(八)白血病患者若并发有病情较重的高血压病,或冠心病、高脂血症等病症者,行动时要放慢速度,变更体位(如起床、站立、弯腰等)上下楼梯、上下汽车时应注意安全,防止登空、跌倒或绊倒。
小编推荐:除了运动,还可以癌症病人还可以做什么来远离困扰详情请看>>>>亲近大自然 远离癌症困扰]
想了解更多肿瘤的相关知识,请点击>>>> 癌症频道
(实习编辑:陈俊琦)
主任医师
郑州大学第一附属医院 血液内科
副主任医师
福建医科大学附属第一医院 血液科
主任医师
北京大学国际医院 血液内科
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院 血液科
副主任医师
广东省中医院 血液科
二级甲等 综合医院 公立
辽宁省朝阳市大街一段278号
二级甲等 综合医院 公立
山西省运城市闻喜县东镇
二级甲等 综合医院 公立
陕西省西安市新城区东郊韦什街106街坊
二级 专科医院 公立
潍坊市奎文区虞河路(潍坊医学院奎文校区院内)
二级 综合医院 公立
抚顺县新抚区抚顺城路西段10号
三级甲等 专科医院 公立
郑州市航海东路1266号