查看更多相关内容
取消关注“万恶之源”肥胖,早已被证实与多种疾病相关。而近期有研究发现,与肥胖相关的超13种癌症,已经有了年轻化趋势。
肥胖相关癌症,现已加入“中年危机”豪华套餐。
肥胖如何增加癌症风险?
根据研究显示,肥胖与多种实体癌症的发生有明确相关性,其中包括我国高发的乳腺癌、肝癌、肾癌等等。
肥胖往往伴随着慢性炎症,慢性炎症本身就勋在较高的癌症风险。而此前也有研究指出,脂肪细胞可能“帮助”肿瘤细胞免疫逃逸,这也是肥胖超重人群潜在的重大威胁。
另外,肥胖还会引起女性雌激素分泌过量,进而增加乳腺癌、子宫内膜癌的风险。肥胖人群常常患有糖尿病,而糖尿病与癌症发生也有着密切联系。
癌症将超越心血管疾病,成为全民第一死因
尽管随着医疗水平的发展,部分癌症已经可以被当做“慢性病”来治疗,然而根据近期《柳叶刀》发布的两项大规模调查研究显示,癌症已经取代心血管疾病,成为发达国家的“头号杀手”,而研究人员也表示,照这个趋势,在未来的几十年内,癌症将成为全球人民的第一大死亡因素。
癌症高发的原因,这其中,除了不良的生活习惯,肥胖也贡献了一份力。
那么问题来了,如何正确运动呢?
缺乏运动是现在不少人的通病,由于学业、工作繁忙,各种生活设施越来越方便,人也跟着越来越懒。
根据美国体力活动指南推荐,成年人每周需要进行150到300分钟的中等强度有氧运动,比如快走、慢跑、骑单车等。最好适当进行肌肉强化运动,如举重、俯卧撑。而对于老年人来说,需要适当增加平衡训练。如果自身患有慢性病,最好咨询相关医生,制定适合自己的运动方案,以免发生意外。
主任医师
北京大学肿瘤医院 生物样本库
主任医师
北京协和医院 乳腺外科
主任医师
广东省中医院 肿瘤科(内一科)
主任医师
北京大学国际医院 肿瘤内科
副主任医师
广东省中医院 肿瘤科(内一科)
二级甲等 综合医院 公立
广东省阳江市二环路6号
二级甲等 综合医院 公立
德宏州潞西县建国路
二级甲等 综合医院 公立
云南省禄丰县城金水路12号
三级 综合医院 公立
深圳市西丽大学城学苑大道1098号
三级甲等 综合医院 公立
上海市虹口区东江湾路15号
三级 专科医院 特色医院
长春市高新区硅谷大街7777号