一直吸烟，3种癌症会向你走近，快速戒烟，4步就能实现

吸烟，对身体是有很多害处的，伤肺和血管的同时，还会大大增加癌症的发病风险，那么，抽烟，一定会得癌症吗？烟都会导致哪些癌症？烟致癌的机理又是什么？

因为烟里面含有大量的尼古丁、焦油等可以致癌的物质，长期大量吸烟会增加癌症的发病率，这是肯定的，但是并不是百分百会得癌症，因为抽烟只是导致癌症发生的主要因素之一，并不是唯一的诱因，只能说抽的烟越多，时间越长，得癌的几率越大，尤其是肺癌。

第一、肺癌。有调查显示，在肺癌患者当中，大约有80%以上的患者，在发生肺癌之前，都有长期大量抽烟的行为。而烟会导致肺癌主要是因为烟当中含有尼古丁和焦油等多种致癌物，当抽烟时，这些物质会进入肺部，刚开始时，人的身体还能够进行自我修复，但是时间久了，肺部细胞受损的程度严重了，细胞就无法及时修复，有害物质就会在肺部堆积，反反复复刺激，便会发生肺癌。

第二、喉癌。长期大量抽烟也是导致喉癌发生的关键因素之一，当烟点燃时，可产生多种致癌物，包括焦油、尼古丁、苯丙芘等，这些物质可导致粘膜充血、水肿、纤毛运动能力下降，上皮增生和鳞状化生、细胞变异，从而诱发癌症，如果吸烟的同时喝酒，伤害是双倍的。

第三、膀胱癌。患者在抽烟的时候，产生的有毒物质会经过肺部进行气体交换，交换完成后，这些有毒物质进入血液中需经肾脏过滤，然后在通过膀胱从尿液中排除，当达到膀胱时，它们可以破坏细胞，时间一长，次数一多，就会增加膀胱癌的发病危险。

长期大量抽烟，还可以导致宫颈癌、胰腺癌、结直肠癌、舌癌、胃癌等多种癌症，这里就不再一一介绍了，总而言之，抽烟的危害很大，为了自身健康着想，希望大家还是尽早戒烟。

首先，逐渐减少抽烟的支数，直到完全戒烟，一般需要三四个月，所以大家一定要坚持住。

其次，把跟抽烟有关的东西都扔掉，或者送人，比如打火机，烟灰缸等，避免勾起抽烟的“欲望”。

再者，转移自己的注意力，让自己尽量忙碌起来，下班后，多出去活动活动，不要总是一个人在屋子里带着，这样会更容易想抽烟。

最后，可以请信任的人帮忙监督自己。

总结：烟，可导致多种癌症，而癌症大家也都知道，是比较可怕的一种疾病，所以大家最好的尽量把烟戒掉。

参考资料：

[1]李兰云.浅谈吸烟致癌是一个滞后和漫长的过程[J].内蒙古中医药,2010,29(13):126.