奉劝癌友：运动抗癌，有3件事要多留意，别好心干坏事

癌症是可以防治的，除了要养成良好的饮食、生活习惯，研究表明，运动也可以起到预防癌症的效果。那么，为什么运动可以预防与治疗癌症？癌症患者运动又需要注意什么呢？下面我们就来做一个详细的介绍，有兴趣的朋友就一起来看看吧！

为何运动可以预防与治疗癌症？原因主要有2点

第一点，运动可以预防治疗癌症主要是因为癌症患者在运动的时候，患者体内的热量会增加，体温会变高，而癌细胞和正常细胞相比，耐热力并不好，所以就会被抑制扼杀掉。

第二点，适当的运动可以加快人体生成白细胞的速度，有利于铲除癌细胞。不仅如此运动还有助改善睡眠质量，增加人的一个体质等多种好处，一旦身体发现异常，也能更有力气去打败癌症。

从上我们可以看出，合理的运动的确是可以起到预防、治疗癌症的作用，但是需要注意的是，它是有方法有讲究的，并不是随随便便做个运动就好了。那么，癌症患者应该如何运动，在运动的时候需要注意哪些呢？下面我们一起来接着往下看吧。

癌症患者运动需要注意3件事：

首先，癌症患者要选择合适的运动项目，因为癌症患者抵抗力较一般人稍低，因此宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身能得到活动的运动，像散步是最合适的，因为散步的运动量不大而且非常的简单，不会受到空间场地以及时间的限制，所以可以尽可能的选择比较清新以及绿色的环境来进行散步，这样可以让人们的精气神变得更加气爽。此外，太极拳、慢跑、瑜伽等也都是可以的，大家可以根据自己的喜好选择。但是要注意：切忌进行各种剧烈运动，如马拉松、球赛、搏击等炼。

其次，就是，运动量的话也要注意，太多太少都是不好的，一般一次在20-30分钟就可以了，具体的还需根据患者的病情以及体力而定。

最后，就是免疫力低下的癌症患者，在运动的时候要注意避免人多的地方，以免引起感染。

上述就是关于癌症与运动两者之间的关系的介绍，希望可以帮到大家。最后想说的是，对于癌症，大多时候治疗的难度都是比较大的，所以，在发生癌症后，一定要及时治疗，只有这样才能有康复的希望。而为了保证癌症治疗可以起到一个比较理想的效果，最后是选择大型的专业的抗癌机构治疗，这样在各方面也是比较有保障的。还有就是，癌症想要尽快康复，除了专业治疗、运动之外，还有很多其他的注意事项，包括生活上、饮食上、情绪等，所以具体的要怎么做，大家可以详细的咨询一下主治医师，然后严格遵从医嘱。