广告
首页 > 癌症 > 病因及预防

想不到吧?夜宵是乳腺癌的“帮凶”,少吃点吧!

2019-01-21 14:43:1639健康网A+

  夜宵,是一个美好的存在。

  心情好了,吃顿夜宵吧。心情不好,也吃顿夜宵吧。

  玩游戏累了,吃吃夜宵。晚上睡不着,不如起来吃顿夜宵。

  总之,我能有一百万个吃夜宵的理由!

  但是!吃夜宵代表着什么,你可能要熬夜了,不然就要撑着肚子去睡觉,或者两者兼有。而夜宵,吃的多半也是“垃圾”食品。它安抚了我们的心,但是却摧残我们的身体。


  夜宵竟与乳腺癌风险有关?!

  睡眠时间,与乳腺癌有着不小的关联。因为睡眠的状况会影响我们体内的激素水平,而乳腺癌的病发,往往与激素水平异常有密切联系。通常我们认为,激素类的补品吃多了会增加乳腺癌的风险;睡眠时间不足睡眠质量太差,也会增加乳腺癌的风险;肥胖超重,也是乳腺癌的危险因素。


  而早前有一项研究,就评估了饮食时间与乳腺癌风险的相关性,发现最后一餐的时间,与睡眠时间之间间隔越长,风险就越低。比如,与晚饭之后立刻睡觉的人相比,“晚餐”与睡眠时间间隔两小时以上,乳腺癌的相对风险降低了16%。

  虽然目前其机制尚未明确,但是研究结果表明“夜宵”确实与乳腺癌的发病有一定的关系,不仅如此,男性前列腺癌也是类似的结果哦。

  那么问题来了,假设你吃完夜宵,你是选择不熬夜立刻睡觉,还是选择熬夜等待两小时呢?似乎怎么选都很亏。

(共2页,底部翻页)



↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑

1/2
精品栏目 疾病热文

精彩推荐

查看更多 >

大家都在看

病友热聊

下载39健康,参与肿瘤病友圈讨论 >

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM

在线医院展播

更多
广告
下载APP,每天都能看健康猛料
39健康网-合作-导航