查看更多相关内容
取消关注尽管你没有肿瘤家族史,有着“肿瘤君”讨厌的生活习惯,饮食比较健康、作息也规律、烟酒不沾、生活环境良好,但是为什么“肿瘤君”偏偏爱的还是你,而不是别人?
很多癌症患者得病之初都不大接受自己得癌的事实,老是追究自己得癌的原因。在找不到致癌原因的时候,往往开始埋怨老天不公,或认为是自己命不好。
小九认为,在茫茫人海之中,“肿瘤君”千挑万选最后爱上你,那么你身上肯定有它喜欢的特质,只是你没发现。
精神心理慢性催化“身体”向癌靠近
癌症的发生是一件非常复杂的工程,除了遗传、饮食、空气污染等原因之外,不良精神心理因素对肿瘤的发生和发展均有助推力。
无论从医生的临床观察看,还是从现有的文献报道看,精神心理因素虽不会直接导致癌症,而往往以一种慢性持续的刺激姿态存在,在潜移默化中影响人体,降低人体免疫力。
可以说,不良心理情绪总是悄悄改变我们的身体,使之越来越有“肿瘤君”喜欢的味道。
被忽视的“癌症性格”
“从临床观察看,长时间爱生闷气的人,比较容易得肿瘤!”广州中医药大学第一附属医院胸外科主任、副教授王继勇指出,长时间爱生闷气、孤僻内向的性格,也称之为“癌症性格”,在遇到突发事件和意外打击后罹患肺癌的几率要明显高于正常人。
在诸多“肿瘤君”当中,乳腺癌被认为对精神心理因素最敏感。广州市第一人民医院肿瘤科主任医师刘国龙说,科学研究已经证实,抑郁、爱生闷气、紧张焦虑等不良情绪均与乳腺癌的发生密切相关。
在与肿瘤病人的交流中,刘国龙发现,有的病人遇到不顺心的事表面上满不在乎,隐忍克制,实际内心波涛汹涌,烦恼不已。这种性格会带来两个坏处,一是容易导致内分泌功能紊乱,二是引起机体免疫力下降,结果容易被”肿瘤君“盯上。
研究显示,性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。
防癌从改变“坏性格”做起
定期体检、饮食健康卫生、热爱运动、规律作息、不滥用药物、减少家居环境污染、抛弃“久坐、吸烟、酗酒、熬夜”坏习惯,是被肿瘤医生公认对预防癌症有帮助的“七条黄金法则”。
大量的得癌病例告诉我们,仅仅做到这七条还不够,还必须改变“癌症性格”。诚然,性格是天生的,但是你可以通过后天的努力让它不影响你的健康。
刘国龙称,改变“癌症性格”最重要的是做到这一点——及时宣泄坏情绪,给自己减压,提高自信心。坏情绪、压力释放出去了,就不会堆积在体内毒害健康。像运动、旅行、K歌、朗读等都是比较安全的发泄方式。
主任医师
广东省中医院 肿瘤科(内一科)
副主任医师
上海市普陀区中心医院 妇产科
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 肿瘤科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 普外科
副主任医师
西安市中医医院 乳腺病专科
二级甲等 中医医院 公立
郴州市嘉禾县桥下街
二级甲等 综合医院 公立
陕西省西安市大庆路160号
二级 中医医院 公立
利津县津一路26号
二级甲等 急救中心 公立
广西柳州市柳城县大埔镇解放路58号
二级甲等 综合医院 公立
永吉县口前镇建设1区14号
二级甲等 综合医院 公立
广东省广州芳村大道明心路3号