防癌不需要大动作，4个诱因一个不沾，基本就稳了

癌症在很多人群中都有可能出现，有些人可能幸运一些，发现得比较早，经过治疗也提高了生活品质，并且寿命也很长，但是有些人可能运气就没那么好了。不管是普通疾病，还是癌症，其实都会有原因的。

癌症病因一：化学物质的侵害

相关研究发现，有不少癌症的出现，和一些有毒的化学物质是有关系的，比如亚硝胺、联苯胺以及霉菌毒或者苯并芘等，如果经常摄入这些物质，患上癌症的概率就会高很多。

癌症病因二：病毒感染

随着大家生活水平的提高，现在很多工厂的出现，生活环境已经受到了很大的污染，这几年各种禽流感、流感病毒都有出现过，如果吃过一些病死的家禽就有可能受到病毒的感染。

癌症病因三：内分泌混乱导致的

内分泌混乱可能刚开始的时候并不会直接演变成癌症，但是内分泌混乱会带来一些炎症或者是肿瘤，没有及时治疗，慢慢地也会恶化。

癌症病因四：遗传因素

癌症的出现有很多不同的因素，而遗传因素也是在其中，准确说，自己的近亲如果有出现癌症，那么作为直系亲属，患上某种癌症的概率会比其他人高很多。

癌症如果发现得早，实际上也是可以预防的，对于癌症的预防，都是从生活的细节开始，从自己的饮食习惯去改变。

预防方法一：选择健康的食物

很多食物一旦变质就会有很多致癌物质，比如发霉变质的谷物，这类吃多了可能会产生一些直肠癌或者胃癌，而腐烂的瓜果蔬菜同样是不能吃的。

预防方法二：远离化学物质多的环境

有些房屋周边会有工厂，工厂排出来的废气都是有很高的污染，工厂使用的煤炭或者柴油燃烧之后都会释放出难闻的气体，对人体会有伤害，而且还有不少的致癌物质。

预防方法三：改善抽烟的习惯

大家都知道抽烟对身体是有很大伤害的，其实抽烟还会增加癌症的病发率，香烟的制作过程很复杂，而且里面还有很多致癌物质。

预防方法四：积极锻炼

锻炼是最好的增强体质的方法，不仅能让我们的肌肉能力得到更好的改善，还能让我们的身体素质进一步提高，对疾病和癌症的预防也有很大的帮助。

预防方法五：心理方面的调节

经常过度忧郁、过度开心，这种情绪大幅度变化的情况，很容易产生内分泌紊乱，自己体内的激素分泌会变得更乱，这会干扰到细胞核中的遗传密码，对身体有很大的安全隐患。

预防癌症需要掌握更多的方法，而且也要使用不同的方法同时加以预防，当然了过度的担忧癌症，对身体也没有什么好处，心胸开朗，放轻松才能让生活变得更美好。