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3件事坚持15天,能“赶跑”癌细胞!高危人群的防癌诀窍

2018-10-09 11:50:0039健康网A+

当今社会依然是一个谈癌色变的时代,癌症出现对一个家庭都会带来致命打击,因此一些人就希望可以通过提前做防癌体检来做到早发现早治疗,但我们都知道,防癌体检并不是人人需要做的,那究竟哪些人需要做呢?

哪些人要做防癌体检?

1、癌症家族史

很多癌症都有一定的遗传性,也表现出了一定的家庭聚集性,家族中有癌症患者的人往往患癌症的概率要高于家族中没有癌症患者的人,因此这类人一定要积极到医院做防癌检查。

2、中老年人群

人在上了岁数之后身体的抵抗力也开始变差,因此在这个年龄段的人群更加容易患上癌症,有数据显示,超过六十岁的人患癌症的概率要明显高于年轻人,这个比例甚至要高达五十倍以上,可见中老年人是癌症出现的高危人群,一定要定期到医院做好防癌检查。

3、经常接触致癌物质的人

有些工作需要接触放射性物质或者化工物质,虽然说现在人们也会做防护措施,但是日积月累也会对身体造成伤害,比如油漆工以及矿山公认、核电站的工作人员等等,一定要做好防癌检查。

4、患有癌前病变的患者

癌症在出现之前有时候会出现一些良性疾病,虽然说这些疾病不会直接对患者的健康造成伤害,但是如果不积极应对也会导致疾病恶变,比如溃疡性结肠炎、乳腺增生以及肝硬化、直肠息肉等等,因此对于这类患者一定要积极到医院进行治疗,同时还需要定期复查,以了解疾病的恢复状况。

预防癌症三大攻略

1、保持心情开朗

平时一定要注意自己的情绪,如果长时间生气或者处于郁闷的状态之下会导致内分泌失调,还可能会导致肝郁不结以及肝胆失调,一旦这些问题发生,身体内的毒素就会越来越多,从而为癌症的出现埋下隐患,因此在平常生活中一定要讲究健康饮食,同时要保持心情舒畅,遇到不开心的事情一定要寻找适合自己的减压发泄方式,此外还需要多吃水果蔬菜这儿碱性食物,尽量少吃腌制的食物。

2、远离油炸食物

健康饮食在防癌方面是一个“大功臣”,因此在生活中一定要避免高糖高盐以及高脂肪的食物,而且油炸本身就是不健康的一种饮食方式,长时间吃这些食物还会增加胰腺癌、肠癌的患病概率,此外,还要注意远离霉变腐烂的食物,这类食物当中含有大量的亚硝酸铵,而这种物质会增加消化道癌的出现概率。

3、改善不良习惯

抽烟会导致肺癌出现,一定一定要戒烟少酒。



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