过来人经验：高危人群想要不得肝癌，三件事不可不做！

肝癌是生活中常见的癌症之一，很多人发现时已经处于中晚期。因为人体内脏都有一定的“代偿”功能，只要一部分能用，身体也不会出现明显症状。一般而言，肝脏只要保持四分之一就可以保持正常运作，所以在肝癌早期，肝脏是可以正常运作的，甚至有些患者的肿瘤已经把肚子都撑起来了，但是肝功能还是正常的。

所以，我们日常要重视体检，特别是以下人群，患肝癌的风险比正常人高许多。

1.有乙肝病史的人

中国大概有90%的肝癌患者曾经感染过乙肝病毒，但不是说有乙肝的人最终就一定会发展为肝癌。只要是乙肝或者丙肝携带者，都要定期去医院体检，重视自己的肝脏健康状况。

2.肝硬化患者

肝硬化患者如果没有控制好病情，逐步恶化就会成为肝癌。

3.喜欢喝酒的人

长期酗酒是癌症的高危因素，同时它也是肝硬化的高危因素，因为长期喝酒的人容易患酒精肝，如果继续恶化就是肝硬化、肝癌了。

4.40岁以上的人

根据统计，肝癌的高发人群是在40岁以上，男性发病率会高于女性。

有肝炎、乙肝、肝硬化等患者，建议每半年要去做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白（AFP）检查。对于40以上、喜欢喝酒的人，建议每年要做一次常规体检。另外，虽然说肝癌不是遗传病，但是肝癌与日常饮食等生活习惯联系密切，所以家里如果有患肝癌的亲戚，自己也要多注意下，改正不良生活习惯，定期去医院检查。

生活中如何预防肝癌？

1.注射乙肝疫苗

如果一个普通人没有肝硬化、乙肝、丙肝等肝病，患上肝癌的几率比较小，但为防万一，我们还是要注射疫苗，至少能帮你挡住乙肝这一劫。

如果小时候没有注射疫苗，可以先去检查一下肝功能，顺便查一下体内抗体，没有的话再去注射。

2.不喝酒或少喝酒

前面有提到，长期酗酒容易导致酒精肝，所以为了预防肝癌，日常生活就要少喝酒，甚至是不喝酒。

3.不要吃霉变的食物

不要吃发霉的食物，如发霉的花生等，会含有致癌物质黄曲酶毒素，容易伤害肝脏。