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癌症“贫富有别”,你离哪种更近一点?

2018-06-28 00:09:4239健康网A+

  2016年《肿瘤流行病学,生物标志物和预防》发布的一项研究显示,贫富之间的差异也在撕裂着癌症疾病谱。这也印证了民间的一种说法:癌症有贫富之别。

  

  贫癌&富癌,你得哪种的几率更高

  富癌一般是高脂蛋白的饮食、缺少运动等原因导致的癌症,包括结直肠癌、前列腺癌乳腺癌肺癌等。富癌在发达国家比较常见。

  穷癌指的是和生活水平低下、卫生条件偏差等因素有关的癌症,发生在发展中国家的比例比较高。穷癌包括食管癌宫颈癌肝癌胃癌,等等。

  慢性感染是中国癌症发病首因

  权威资料显示,中国城乡居民的肿瘤发病死亡构成正在发生变化,与环境、生活方式有关的肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、膀胱癌死亡率呈明显上升趋势,其中肺癌和乳腺癌上升幅度最大,也就是穷癌居高不下,而富癌又迅猛增长。

  对此,中国医学科学院肿瘤医院流行病学研究室主任乔友林认为,慢性感染是导致中国患者癌症发病和死亡的首要原因,占29.4%;其次是主动和被动吸烟,占22.61%;还有水果、蔬菜摄入不足、饮酒、职业暴露、环境污染及超重肥胖、体力活动缺乏、生殖因素等都是致癌因素。

  只要合理规避这些诱因,中国总体的癌症死亡中,过半数死亡是可避免的。

  你的生活饮食习惯决定你能避开哪些癌

  世界卫生组织曾发言,三分之一的癌症是可以预防和避免的,三分之一的癌症是可以通过治疗完全控制的,三分之一的癌症是可以长期带瘤生存的。因此,想预防癌症,就要避免以下行为:

  不要吸烟防胰腺癌

  胰腺癌被称为“癌中之王”,因为它致死率高,并且早期症状隐匿。大多数的胰腺癌一确诊就是晚期,只能通过化、放疗维持生命。胰腺癌之所以难以发现,主要跟它的位置有关。因为胰腺是人体腹膜后位器官,位置深,藏在胃后面,普通的B超难以捕捉到胰腺病变信号。

  胰腺肿瘤科主任郝继辉介绍说,胰腺癌是一种生活方式癌,改正不良方式是预防它最重要的方法之一。吸烟是医学界公认的胰腺癌危险因素,烟龄越长,吸食量越大,患癌风险越大。反之,戒烟则会降低患胰腺癌的风险。

  不吃太咸预防胃癌

  胃癌研究报告显示,经常吃腌制食物、油炸食物、高盐食物,三餐不定时是胃癌的主要诱因。这些食物中含有高浓度的硝酸盐,被人体吸收后可转变成致癌物亚硝酸胺。胃癌早期一般无症状,仅出现轻微的消化道不适症状,因为太过常见,所以常被误认成普通胃病。预防胃癌首先要减少亚硝胺类物质的摄入,改变不良饮食习惯,少吃腌制、油炸等食物,多食用新鲜果蔬、鱼类和豆制品。

  胃部肿瘤科主任梁寒说,胃癌的主要诱因并不是遗传,而是饮食习惯。临床上有很多夫妻、母女、兄弟同患胃癌的案例,很多人认为是遗传,其实并不是!一家人有着相似的饮食习惯,所以才会患上同一种疾病。另外,幽门螺杆菌也是胃癌的危险因素之一,而它能通过饮食传染,所以一个家庭中只要有人感染这种菌,其他人也会被传染。

  需要注意的是,这种致病菌并不一定会引发胃癌,可能只是引发胃病,所以每年应进行一次幽门螺杆菌检查,一旦发现感染,尽快清除。

  不吃烫食防食管癌

  食管肿瘤科主任于振涛说爱吃烫食、腌制食物、霉变食物,都有可能诱发食道癌。想要预防它,生活中只需记好6个字:减少饮食刺激。即戒烟限酒,不吃过烫过辣的食物,少吃腌制、烧烤食物,平时感觉到胸骨后有烧灼感,或饭后有异物的情况,应及时就医。

  不要熬夜预防肝癌

  肝癌的诱因很明确,主要是乙肝。肝胆肿瘤科主任宋天强介绍,没有感染过乙肝病毒的人,得肝癌的几率很小。一旦感染了乙肝病毒,即使没有发展成肝硬化,癌变几率也比普通人高出200倍。所以,建议及时接种乙肝疫苗,每年做B超和甲胎蛋白测定,以便及早发现肝癌。

  熬夜很伤肝,所以预防肝癌最重要的一点就是规律作息,保持充足的睡眠不熬夜。

  此外,槟榔、中国式咸鱼、腌菜等食物也属于致癌物,大家平时还是少吃为妙。



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