化疗也可以不脱发

　　“医生，化疗脱发太可怕了，我宁愿不治了……”这是不少癌症病人（尤其是女性）的内心真实想法。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠说，脱发确实是化疗的常见副反应之一，但并没那么可怕，因为这只是暂时性的，头发通常会在化疗结束2~3个月后重新长出，有时化疗过程中即可长出。大部分化疗药物在杀灭肿瘤细胞的同时也会损害人体的正常细胞，例如主导毛发生长的毛囊细胞就容易受到攻击，使人脱发。

　　不同药物引起的脱发程度不尽相同。常用化疗药中最易引起化疗脱发的是阿霉素、长春新碱和大剂量环磷酰胺等。随着研究的深入，新一代化疗药导致的脱发越来越少。有一种还在试验阶段的药物，能让接受化疗的小鼠毛发脱落减少50%。

　　林丽珠介绍了几个防脱发小方法：洗头时使用含蛋白质的软性洗发剂，使用软梳子；经常按摩头皮，促进毛发生长；注意防晒，可戴帽子或假发。此外，早期应用中医药，化疗脱发会减少，甚至不发生。中医认为发乃血之余，肾之华在发，宜补肾养血、活血生发。可采用以下几个小食疗方：

　　1. 黑芝麻、黑豆各30克，枸杞子12克，红糖20克，水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服15天，可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

　　2. 黑枣15枚，核桃仁、桑椹子各15克，黑大豆30克，芡实20克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂，适用于肾亏血虚所致的斑秃。

　　3. 何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎成末，加水300毫升熬至约100毫升的浓汁，放入猪肝片泡2~4小时。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香，加盐、味精、少许何首乌浓汁、肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3~5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功，适用于头发干枯、早白、早脱，每周食用1~2次。▲

　　受访专家： 广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任 林丽珠