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吃太多碘盐会得甲状腺癌?还有2个诱因!你却一无所知

2018-04-13 14:45:0039健康网A+

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谈到甲状腺疾病,很多人会联想到一种元素——碘。人体内碘元素的异常确实容易导致甲状腺疾病的发生。那么,甲状腺癌跟碘有什么关系呢?我们又该怎么预防它?

甲状腺癌是什么原因引起的?

甲状腺癌的病因可能有以下几种:

1、碘的摄入量

我们平常用的食用盐中,有一种叫做加碘盐。顾名思义,就是加入了碘元素的食盐,起目的就是为了预防甲状腺疾病。人体一旦缺少碘这种微量元素,甲状腺激素合成量会下降,促甲状腺激素水平则会上升,进而对甲状腺滤泡造成刺激,使其增生肥大,从而发生甲状腺肿大,诱发甲状腺癌。

但是,碘元素虽然是人体的必需元素,也是维持甲状腺正常工作的必要元素,如果摄入过多,就会给甲状腺的正常工作造成负担,结果依然可能导致甲状腺癌的发生。

2、放射性损伤

很多放射性东西对人体是有害,如果婴幼儿的头部或颈部遭到放射性照射,那么发生甲状腺癌的几率就会更高,并且,被照射的婴幼儿年纪越小,发病率越高。另外,在遭受放射性照射时,女性甲状腺癌的发病率通常高于男性。


3、遗传因素

甲状腺癌也是一种遗传性疾病,如果父母有甲状腺癌,特别是有阳性家族史,那么,其子女患有甲状腺癌的几率会比正常人高好几倍。

有哪些方法可以预防甲状腺癌?

1、正确摄入碘

前文说了,无论是缺乏碘元素还是摄入过量的碘元素,都有可能诱发甲状腺癌。所以,把控好碘的摄入量是极其重要的。我们可以通过测定尿碘来衡量体内碘元素的含量。

对普通人而言,尿碘应控制在100~199μg/L;

对孕妇和哺乳期女性而言,所需的碘元素量会更高,所以尿碘应控制在150~249μg/L。


如果发现尿碘偏低,除了可以食用一些加碘盐,还可以多吃些海鲜。反之,如果发现尿碘超标,则要控制对这两种事物的摄入。

2、远离放射性损伤

核电站、核武器都会带来核辐射,所以,必须要远离它们。

3、不滥用雌激素

市场上有很多药品、保健品、化妆品等都含有一定量的雌激素,购买时要注意辨认。

4、控制体重

是否肥胖,可以通过腰围来衡量。男性腰围要控制在90cm以下,女性腰围要控制在85cm以下。如果超过了,就要通过合理的饮食和运动锻炼来进行控制。

5、改变不良的生活方式

不抽烟、不酗酒、不熬夜,保持一种乐观的心态,积极锻炼身体,注意增强自身的免疫力,以此来抵御疾病的侵害。



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