早期发现乳腺癌，全靠这一招

　　据国家癌症中心公布的2017最新中国肿瘤现状和趋势显示，目前乳腺癌居我国女性恶性肿瘤发病首位，对女性朋友的健康已造成严重威胁。学会预防和早期发现乳腺癌，对女性朋友来说异常重要。

　　早期发现乳腺癌重在筛查

　　全球每一年新发乳腺癌约140万人，死亡77.9万人，乳腺癌患者的平均寿命已经缩短了18.9年。而乳腺癌病人的存活率和发现病情的时间有很大关系，一期乳腺癌10年生存率在九成以上，而四期乳腺癌的10年生存率低于5%。因此，世卫组织把乳腺癌定义为能通过筛查显著提高疗效的恶性肿瘤，建议适龄女性需定期到乳腺专科门诊做乳腺检查，最好能在早期发现乳腺癌。

　　乳腺癌筛查的具体频率

　　20-40岁：每年做一次乳腺癌检查，一次乳腺超声，每月对乳腺进行自检。

　　35-40岁：可以做一次乳腺钼靶摄片，以备将来对照。

　　30-40岁：若超声检查发现乳腺有占位性病变，需钼靶摄片以排除恶性可能。

　　40-50岁：每年做一次乳腺癌检查，乳腺钼靶摄片加超声检查，每月自检。

　　50岁以上：每年做一次乳腺癌检查，每一到两年做乳腺钼靶摄片，并加做超声检查。

　　三招挡住乳腺癌的侵袭

　　1.预防乳腺癌需远离保健品

　　不少保健品中多含有雌激素，雌激素虽是人体本身就有的激素，但过多地摄入，会引起乳腺管上皮细胞增生，进而诱发癌变。国外有报道称，女性使用雌激素后，有28%的几率发生乳房癌变。所以，女性朋友们要避免摄入外源性雌激素，以免引来乳腺癌。

　　2.预防乳腺癌坚持母乳喂养

　　美国癌症研究机构对100项相关研究进行总结得出结论：母乳喂养确实可减少女性患乳腺癌的风险。母乳喂养是目前为止最科学、最健康的喂养方法，因为母乳中含有婴儿所需要的全部营养成分，不仅能使哺乳女性消耗能量，快速恢复体形，还能降低卵巢癌和乳腺癌的发生风险。

　　3.预防乳腺癌适当加强运动

　　运动员虽然身体不是最好的，但却是所有行业中癌症发病率最低的。美国癌症协会称，约有三分之一的癌友死亡跟缺乏锻炼有关。女性成年后多运动，她们中年时期患乳腺癌的几率比不运动的女性低23％。

　　当然，除了这三招，保持饮食有节和心情舒畅也非常重要。乳腺癌的综合治疗技术已经比较成熟，早期发现治疗效果和预后都很不错，大家一定要坚持做防癌筛查，这样就不用谈癌色变了。