想远离大肠癌，饮食记住“三个不”！已经在做的不多

因为大肠癌在早期是不怎么明显的，大家很难在早期发现大肠癌的存在。下面小编要为大家介绍一些关于大肠癌早期的症状，从这些症状当中，我们就能够看出自己是否患上了大肠癌，如果真的是患上了大肠癌。这时候就应该及时就医，才是对我们生命的负责。大肠癌在早期的症状是什么呢？

教你识别大肠癌早期症状

第一、大肠癌患者出现腹痛腹胀

一般在那些患有大肠癌的患者当中，他们会出现肠道功能紊乱或者是肠道堵塞，这些原因都会导致患者腹部出现疼痛，并且这些症状出现的部位是在中下腹部。

另外，他们还会随着时间的推移而不断加重，这就是大肠癌早期会出现的症状之一，如果当你出现这样的症状时，一定要及时到医院进行检查，排除患上大肠癌的可能。

第二、大肠癌患者会出现便血

便血的情况在大肠癌患者中也常有出现，因为发生病变的地方和肛门的距离较近很容易引起便血的情况，并且便血的颜色可能是鲜红色或者是暗红色，大肠癌患者出现的便血，通常是大便当中夹杂着血液和粘液。

大肠癌出现的便血和痔疮的便血是不同的，所以大家一定要注意分辨。

第三、大肠癌患者容易出现贫血

贫血也成为了大肠癌患者常见的一种症状，那是因为受到了癌症肿瘤的影响出现便血，久而久之就会出现慢性贫血，而且随着病情的不断加重，大肠癌患者出现贫血的情况更为严重。

怎么预防大肠癌？

那我们应该怎么来预防大肠癌呢？下面小编就为大家介绍几个，从饮食方面来预防大肠癌的方法。

一、饮食不能太过精细

随着生活条件的变好，我们的日常饮食越来越精细了，其实这样更不利于身体的健康，如果想要预防大肠癌，大家尽量不能够吃太过精细的食物。特别是精米白面他们当中糖分的含量很高，所以容易造成各种各样的问题，最终而造成大肠癌。

二、不能吃太重口味的食物

很多人都喜欢吃过于麻辣的东西，这样能够刺激我们的味蕾，使人感到舒畅，但是经常吃这些重口味的食物，对于我们肠道是不利的，也很容易患上大肠癌，如果你想要预防大肠癌的话，就请戒掉这些重口味食物。注意饮食的均衡，才能够有效的促进肠道的蠕动，才能够让大肠癌远离我们。

三、饮食不能够太油腻

大鱼大肉对于肠道的危害是非常大的，而且还容易聚集脂肪代谢的产物，从而造成致癌物质，导致大肠癌的发生，所以在日常的饮食当中，大家还是应该清淡饮食，多吃蔬菜水果，保持营养的合均衡。