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取消关注肺癌这种恶性肿瘤已成为我国的“第一癌”,致死率居所有恶性肿瘤之首。这种可怕的癌症,因为早期没有被及时发现,待到中晚期就诊时情况严峻,就难以有回天乏力之术。所以,这么多年来国家一直倡导早期肺癌筛查,将肺癌苗头扼杀于摇篮之中。
五类人群需行肺癌筛查
早期肺癌筛查其实很简单,就是高危人群每年进行一次肺癌低螺旋CT筛查,主要是以下五类人群:① 50岁至74岁人群;②长期吸烟,有30年以上吸烟史,吸烟指数在400年支(吸烟年数乘以每日吸烟指数);③ 吸二手烟超过20年;④长期工作在密闭环境中;⑤长期工作在粉尘颗粒较多的环境。
肺癌是个隐匿的杀手,早期往往没有任何症状,如何才能揪住它的踪迹呢?持续两周以上经正规治疗后未痊愈的咳嗽,活动后出现胸闷气促,胸部或肩背部无故持续疼痛,痰中出血血丝或咯血,时间较长或正规治疗无效的肺炎,无故发热声嘶疲乏精神差,这些都是肺癌的早期征兆,发现了能救命。
教你一套清肺排毒呼吸操
人每天都要呼吸,吸入氧气的同时,空气中的细菌、粉尘、病毒等有害物也会随之进入肺中,久而久之可能诱发肺癌。
想养肺排肺毒,不妨从练习呼吸出发。
首先,避免吸入工业废气等污浊空气:不抽烟,身边有人吸烟,应尽量远离;沙尘天气出门别忘了戴个口罩;不长时间呆在充满烟尘的地方。
其次,雨后练习深呼吸:放松全身,用鼻子缓慢深深吸气,深吸气时,先使腹部膨胀,然后使胸部膨胀,达到极限后,屏气几秒钟,逐渐呼出气体。呼气时,先收缩胸部,再收缩腹部,尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气,每次3—5分钟。呼完后,可咳嗽几声,也能清除肺部脏物。
此外,专家提醒,超过40岁以上的人,每年做一次胸部低剂量的ct扫描,有助肺癌早发现早治疗。
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
副主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
广东省第二中医院 肿瘤科
主任医师
广东省中医院 肿瘤科(内一科)
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
二级甲等 中医医院 公立
浙江省泰顺县罗阳镇广场路13号
二级 专科医院 民营
姜堰市张甸镇张后路24号
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市大东区东北大马路264号
二级甲等 妇幼保健院 公立
荣昌县昌元镇文武街(县委礼堂旁)
二级甲等 综合医院 公立
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三级甲等 中医医院 公立
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