查看更多相关内容
取消关注大肠癌要怎么预防?大肠癌是常见的消化道肿瘤,大肠癌不仅对人体健康产生严重影响,同时还会令生活质量大幅度下降,在日常生活中产生诸多不便。因此我们在日常生活中要注意预防大肠癌,那么预防大肠癌要注意哪些方面呢?
预防大肠癌做好这5件事
1、预防大肠癌注意健康饮食
许多的研究显示,摄取过多的动物内脏或者高脂肪的食物会增加患大肠癌(结直肠癌)的机会,而且摄取红肉比摄取白肉(鸡肉、鱼肉)还多的人,患病机会更加大。因此由于大肠癌与长期进食高脂肪食物有关,应减少进食高脂肪食物及多进食高纤维食物(纤维是指生果、蔬菜、五穀类及豆类那些不能消化的部份)。
纤维可以吸收肠内水份从而粪便体积增大,这样可以刺激肠内壁的蠕动,可以缩短肠内致癌物质的停留的时间,使人患得大肠癌的机会减少。所以,每天应摄取5份以上的蔬果。另外,应减少抽淤、喝酒,因为抽淤已经是公认的致癌物;酒精热量高也易造成肥胖。
2、预防大肠癌要维持理想的体重
食物上尽量选择高纤维,低脂肪的食物,并进行适量的运动,把体重维持在一个理想的指标。
主任医师
北京大学国际医院 肿瘤内科
副主任医师
中山大学附属第六医院 病理科
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
主任医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医肿瘤科
主任医师
复旦大学附属肿瘤医院 胃外科
二级甲等 综合医院 公立
辽宁省凌源市市府路西段75号
二级 综合医院 公立
河南省南阳市卧龙区中州路12号
三级甲等 综合医院 公立
成都市人民南路3段18号
二级甲等 中医医院 公立
湖北省枝江市马店镇团结路100号
三级甲等 综合医院 公立
郑州市友爱路42号
三级 专科医院 特色医院
北京市丰台区太平桥路17号