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男性生活方式不健康患癌症几率比女性高

2016-09-0339健康网A+

一双筷子、洗个澡都会引发癌症?但只要做好8件事就能一辈子远离肿瘤。关注微信公众号 39健康网 (长按可复制),回复 抗癌 学习癌症预防绝招。

  近日,家住天河的王先生在与朋友吃饭聊天时了解到,癌症的发病“重男轻女”,“朋友说,男人得癌症的特别多,我想了想好像是哦”,他对此表示惊讶。39健康网采访医生了解到,从患者的总体数量看,目前癌症的男性患者确实比女性患者多,这主要是由于许多男性的生活方式不健康

  武警广东省总队医院肿瘤科主任周涛介绍,在不同的癌症中,男女发病率的孰高孰低各有不同。但从总体数量看,癌症的男性患者确实比女性患者多,这主要是由大部分男性不健康的生活方式造成的。周涛认为,很多男性的不健康生活方式都存在引发癌症的隐患,其中抽烟、喝酒、熬夜较为常见。

  以肺癌为例,在有吸烟习惯的患者中,男性的肺癌发病率比女性高。但是大气污染以及吸入二手烟也有可能引发肺癌,然而在这些患者中,男女比例基本持平。

  此外,不少男性都有喝茶的习惯,尤其是喝热茶。虽然茶里面含有抑癌成分茶多酚,但是喝温度很高的热茶易烫伤食道。一旦食管反复接受这种强烈的物理刺激,有可能引发食管癌。统计数据显示,男性的食管癌发病率也高于女性。

  周涛提醒市民,尽管引发癌症的因素非常多,但对市民来说,降低自己患癌症的风险是有办法的,即让自己养成并保持健康的生活方式。

  注重细节,健康生活

  饮食习惯

  ●不多吃红肉类食品(猪肉牛肉羊肉等)。

  ●多吃富含粗纤维的蔬果类食物,但尽量少吃反季节蔬菜。

  ●注重饮水,因为在排尿和排汗的过程中可以将体内部分的毒素排出。

  ●女性市民要注意,豆制品和柠檬茶中含有较多的雌激素,因此有助于保养皮肤和身材,但也不要过多食用,提防乳腺癌

  生活习惯

  ●尽量少喝酒,不要抽烟,避免熬夜。

  ●养成每天定时排便的习惯。

  ●适时放松,学会排解工作压力。

  运动锻炼

  ●注重无氧运动(羽毛球等器械运动)和有氧运动(跑步)(通讯员:田乃伟)



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