纤维素摄取不足是大肠癌祸首

　　体检中大便化验结果让45岁的生意人许先生吃了当头一棒。因为有隐血（肉眼看不到的出血）。昨日他出差北京时，被杭州的体检医生一个电话追回来：赶紧来做个肠镜检查吧。许先生放下电话，想到了女儿才刚上小学，不禁背上直冒冷汗。

　　他的叔叔去年查出了大肠癌，而且已经肝转移。虽然现在康复得不错，但终究又是手术，又是化疗，人瘦得都快认不出来了。

　　“像许先生这样有家族遗传因素的中年人，患大肠癌的风险比普通人要高30%左右。应酬多，吃得好，吃得精，更易中招。”医生表示

　　大多数癌症与生活习性相关度仅1%，而大肠癌却高达20%

　　一桌10菜8个荤，使不得 大多癌与生活相关度仅1% 大肠癌却高达20%

　　绝大部分癌症与生活习性的相关度只有1%左右，99%是由基因决定的。但因为基因没办法改变，预防癌症只好从这1%着手。大肠癌是与生活方式关系最密切的癌种，它的发病近年来在我国发达地区上升最快。

　　专家认为，对致癌物不必过于恐慌。食物中直接的致癌物一般都是少量的，只要不是长期盯住一样吃，不会真的因此罹患上癌症；而当下人们长期高脂饮食，纤维素摄取不足，才是致癌的真正祸首。“所以一桌10个菜中8个荤，吃不得。”

　　预防大肠癌，专家强调两点：一是粗茶淡饭，尽量减少高脂食物的摄入，多吃纤维素食物，二是多运动

　　有没有大肠癌 验个便便就知道

　　专家建议那些应酬多，喜欢吃荤菜，运动又少的人，预防大肠癌最好的方法是参与大便筛查。

　　提醒，体检中大便化验一项千万不要忘记，如果家属中已有人发现大肠癌，30岁甚至更年轻时就要留意自己的大便。比如大便习惯有没有突然改变，大便化验中有没有隐血。

　　一年一次体检时，错过了验大便，要不要紧？

　　没关系。因为大肠癌不像肺癌，一旦有了会发展很快，一般早期发现它的时间段可以长达3~5年，所以今年没检查，记得下一年别忘记就可以，如果真有隐血，今年的便便里没捕捉到，等明年检查发现也来得及。只要定期检查，早期发现了，大肠癌治愈率高达90%以上，所以没什么好怕的。

　　什么时候需要做肠镜？

　　一般是医生对你有高度怀疑了，再做也来得及。一般健康人没必要为了看看自己有没有大肠癌，就去医院做个肠镜检查。