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取消关注第一招,少吃高脂肪食品。大量摄入脂肪,尤其是动物脂肪易诱发卵巢癌变,女性应少吃大鱼大肉、生猛海鲜等高脂肪食品。
第二招,警惕雌激素。卵巢癌与女性体内荷尔蒙水平波动有关,而有的女性经常服用含雌激素的药物、补品,造成雌激素过量,荷尔蒙水平升高,刺激卵巢癌变。
第三招,少吃油煎蛋。鸡蛋在油煎过程中,会生成许多新生物活性分解物,如胆固醇氧化物等,它们是肿瘤的促发剂。
第四招,多饮用绿茶。每天坚持饮用绿茶的女性,卵巢癌发病率比其他女性减少近60%。
第五招,多摄取钙质。摄取足量钙质的女性得卵巢癌几率较低,每天摄取量要保持在1000~1200毫克。
第六招,远离爽身粉。爽身粉中的硅酸镁属致癌物,尽管抹在外阴部,致癌物仍可通过阴道、宫颈潜入输卵管而进入腹腔,附着在输卵管与卵巢表面,诱发癌变。
第七招,不当烟民。卵巢癌虽不像肺癌与抽烟那样关系紧密,但女性烟民卵巢癌发病率比不抽烟女性高1倍。
第八招,定期做妇检。至少坚持每年一次妇科体检,特别是出现消化不良、腹部不适、月经紊乱时更应及时就医。
小编tips:卵巢癌的发生率虽不居首位,但其死亡率却是妇科癌症中最高的。卵巢位于骨盆腔内,发生了肿瘤,若非大到可由腹部触摸到,并不容易发现。想了解更多?请关注>>>>教你识别早发卵巢癌!
(实习编辑:黄熙琳)
主任医师
复旦大学附属肿瘤医院 肿瘤妇科
主任医师
郑州大学第一附属医院 血液内科
副主任医师
北京协和医院 妇产科
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 妇科肿瘤科
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