39健康

6大征兆帮你揪出隐形癌症

  癌症是一种可以使最强壮的人突然死亡的疾病。 虽然还有许多其他疾病一样是致命的,但没有一个疾病像癌症那样使人恐惧。也许是因为有这么多形式的癌症出现,也许是因为通常的治疗方法和疾病一样可怕的。不管是出于什么原因,癌症是一种人们最怕听到的诊断。

  不少人在得知患癌时,已经到了晚期,其实生活中一些小征兆,就可以帮人们揪出那些不易察觉的癌。台湾最新一期《康健》杂志撰文指出,六种不易被察觉的癌症,可以通过小细节发现。

  感冒老不好——小心鼻咽癌

  鼻咽癌初期症状不明显,很难早期发现。如果出现流鼻血和一些感冒症状,如流鼻涕咳痰等,却一直没好,或平时不常感冒的人,连续感冒,就要有所警觉,尽快去医院检查。謝瑞坤表示,因为淋巴肿大而导致鼻塞或影响视力时,大多已经发展到中、后期了。

  腰老疼,有肿块——提示肾脏癌

  肾脏位于后腹腔,空间很大,与此相关的疾病早期不容易发现。基隆长庚医院癌症中心主任王正旭提醒,如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块,就要小心是肾脏癌,应尽快做进一步检查。此外,爱吃止痛药或常染头发的人,可能是肾脏癌的高危险群,建议定期接受尿液检查及超声波检查。王正旭还补充,常染头发除了与肾脏癌有关,也与膀胱癌有关,因为染剂会透过泌尿系统代谢,如果长期堆积在肾、膀胱,就可能刺激癌细胞病变。

  久咳不愈——警惕肺癌

   许多人发现咳痰带血,或者因胸痛吞咽困难等症状而去医院检查时,多半已经是肺癌晚期了。如果人们有吸烟的经历,久咳不愈,就要去医院了。

2012-06-22 01:53:00浏览62举报/反馈
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程梦婕主治医师
武汉大学人民医院 三甲
抗癌的食物有哪些
目前没有明确的科学依据表明有哪几种食物可以起到抗癌的作用。但是日常生活中适当吃一些富含维生素、膳食纤维以及蛋白质等营养物质比较丰富的食物,如苹果、菠菜、西红柿、海带、红薯等,能够为机体补充所需要的营养成分,对于身体健康有一定的帮助。1、苹果属于一种比较常见的水果类食物,其中含有大量的维生素C以及多种矿物质等营养成分,具有辅助增强身体抗病能力的作用,在一定程度上也能够达到预防癌症的效果。2、菠菜是一种比较常见的蔬菜,营养价值比较高,含有大量的膳食纤维、胡萝卜素以及各种矿物质等营养成分,不仅有助于促进胃肠道蠕动,而且还可以辅助提高人体对肿瘤因子的抵抗力。3、西红柿含有番茄红素、果酸等多种对人体有益的成分,还含有机体所必需的各种维生素和微量元素,能清除自由基,抑制体内细胞异常增生,防止癌细胞的形成及转移。4、海带含有较为丰富的碘元素,而甲状腺癌的发生与过量缺碘有关,因此适量食用可降低该疾病发生的概率。5、红薯含有较多的黏液蛋白,这种物质在进入胃内后会吸附一部分糖分,使糖分不易被小肠吸收,从而延缓血糖上升,减少胰岛素分泌,对于预防糖尿病有一定作用,可以辅助预防乳腺癌、大肠癌等癌症发生。此外,还有卷心菜、花椰菜、猕猴桃、草莓等食物也可以作为辅助抗癌食物。但仅靠饮食调理是不能完全治愈癌症的,如果患者出现其他不适症状,则需要及时到医院就诊,并积极配合医生进行针对性治疗,以免延误病情。
张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
女性睡眠浅易醒的改善方法
女性睡眠浅易醒的改善方法通常有饮食习惯、放松心情、药物治疗等。女性睡眠浅易醒可能是阴虚的表现,肾阴不足,会导致心火旺盛,心肾不交,故而出现睡眠浅、易醒的症状。还可能与肝火扰心有关,长期情志不调,肝失调达,气郁化火,上扰心神,会出现睡眠浅、多梦的表现。 1、饮食习惯 晚餐尽量在七点之前吃,而且最好清淡饮食,不要大鱼大肉等过于油腻的食物。晚餐吃得过晚又过饱的话,会因腹胀、反酸等原因影响睡眠。平常可适当选择一些有助于睡眠的食物,比如杏仁、燕麦片、香蕉、桂圆,或者一杯温热的牛奶。 2、放松心情 工作、学习、生活等压力,可能会导致睡眠时思虑过度、焦虑。从而会导致睡眠浅易醒,因此睡前放松心情,使得睡眠时不要过度思考,睡前可以通过听轻音乐、泡个脚等放松。 3、药物治疗 睡眠浅易醒,可遵医嘱服用补血宁神片、归脾丸等中成药。补血宁神片具有滋阴补血、宁心安神的功效。用于心肝血虚引起的失眠多梦。归脾丸,有益气健脾、养血安神的功效。可用于心脾两虚引起的气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力等。 除了以上方法外,还可能有坚持锻炼、作息时间规律等方法缓解症状,如有不适建议及时就医。
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