癌症患者也可以自我护理

　　1　心理准备

　　对化疗的不良经验及化疗前接受的错误信息，往往使病人紧张，因而降低了对不适反应的耐受性。明确精神因素与发生恶心呕吐有一定联系，保持乐观的情绪和良好的心态尤为重要。

　　2　自我止吐及处理

　　恶心呕吐时，将准备好的容器置于伸手可及处。一旦有恶心呕吐感，自我诱导产生不会呕吐的意念；呕吐时，侧卧以防误吸。呕吐后及时更换衣服及被褥，清理污物，用温开水漱口。然后开窗通风，保持室内空气清新，并充分卧床休息。

　　3　饮食调整

　　化疗期间病人食欲不振，营养状况下降，影响治疗效果，合理饮食有助于维持营养平衡。原则上化疗时无需忌口，但应从以下几方面注意：

　　A、以少量多餐代替三餐/日，进食时细嚼慢咽。

　　B、饭前漱口，进餐时采取半卧位或坐位有助于消化。

　　C、尽量选择冷或室温的食物，以免被食品的热气所困扰。

　　D、多饮清水、冰凉饮料，可缓和胃部不适。

　　E、根据自己爱好选择高热量、高蛋白、高维生素、易消化的食物，如鱼、瘦肉、豆类、水果、蔬菜、面食等。

　　F、避免甜、油炸、高脂饮食。

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（实习编辑：何文卓）