查看更多相关内容
取消关注便秘是老年人的常见症状,也是诱发脑出血、心脏病发作以及肺大泡等肺部急症的罪魁祸首之一。最近的研究还发现便秘可能引起结肠癌。
美国科学家埃里克·雅各布斯博士和埃米莉·怀特博士在最近一期《流行病学》月刊上报告这一结果。他们对424名结肠癌患者和414名非结肠癌病人进行了研究。
结果发现,有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。他们认为,经常性便秘可能是中老年人患结肠癌的主要因素。原因是由于便秘使排泄物在结肠内停留的时间长,结肠过多地吸收排泄物中的致癌物质。因此,防止便秘既可以减少脑出血等急症的发生,也可预防结肠癌。
预防措施如下:
1、养成良好的生活习惯,定时作息,防止精神过度紧张,并养成定时排便的习惯。
2、改变不良的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,吃富含植物纤维的食物,少吃肉类。
3、定时参加体育运动,促进肠道蠕动。
4、避免进食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等,而适当进食有通便作用的食物如大蕉、红薯等。
5、停用有便秘副作用的药物如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。
6、出现便秘应及时治疗,如服用果导片,使用开塞露,自己进行低压灌肠等。
便秘的饮食疗法
(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。
(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外。
(实习编辑:曾文璧)
主任医师
中山大学附属第六医院 盆底疾病研究中心
主任医师
暨南大学附属第一医院 胃肠外科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
副主任医师
北京协和医院 胸外科
主任医师
武汉大学人民医院 中医科
二级 综合医院 公立
淮安市解放东路88号
二级甲等 综合医院 公立
广西柳州市柳北区雀儿山路9号
二级甲等 综合医院 公立
海南省五指山市海榆中路畅好农场
二级甲等 专科医院 公立
岐山县蔡家坡经济技术开发区
二级甲等 综合医院 公立
大连市北斗街109号
三级甲等 中医医院 公立
北京市朝阳区望京中环南路6号