癌症常识
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 癌症 > 癌症常识

常年不感冒正常吗?从不感冒发烧的人容易患癌,有没有科学道理?

举报/反馈
2022-11-22 16:21:2739健康网

“长时间不感冒发烧的人,不仅免疫力差,还更容易患癌症!”张阿姨在小区跟邻居们闲聊的时候,谈及关于感冒的话题。

张阿姨开始时和邻居们炫耀自己这20多年来几乎没有感冒发烧过,身体特别好,也不要儿女操心,没在医药费上花过钱。

正在得意的时候,邻居苏大姐告诉她这可不是什么好事情,经常不感冒发烧的人说明免疫力更差。因为感冒发烧的时候病毒会攻击免疫系统,长此以往下去免疫系统就得到了锻炼,反而不容易生病。

而那些不经常感冒的人,十分容易被癌症等大病盯上。

听完邻居的话,张阿姨心里发慌,吓得不轻。当天就回去洗了个冷水澡,洗完澡还让自己去吹了会冷风,第二天如愿感冒了。

但咳嗽、流鼻涕、低烧,一系列的症状让张阿姨备受折磨。她也开始怀疑,苏大姐的话是否是真的?

感冒与免疫力有关系吗?免疫力越高才越好吗?

一、免疫力是越高越好吗?

免疫系统是我们体内的“军队”,负责保卫身体各个器官、组织的安全,它是由免疫器官、免疫细胞、免疫力子、皮肤、黏膜等组成的,具有防御感染、监测、杀灭外来细菌病毒的作用。

免疫系统可分为固有免疫和适应性免疫两种,前者是出生时就带的,后者则是身体在接触某些入侵物后产生的永久性保护记忆,可预防下次感染。


那么,免疫力是否越高越好呢?

当然不是,当体内免疫力过强时,身体会对一些非致病因素(花粉、毛发)等也发起攻击,容易让身体过敏。一些严重的情况下,免疫系统还会攻击身体的正常组织和器官,继而诱发一系列的自身免疫性疾病发生,如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等。

但也不是说免疫力越弱就越好,一旦人体内的免疫力变差,在一些外来细菌、病毒入侵的时候,它们无法快速地做出反应,身体也容易发生感染。癌细胞也容易在此时趁人之危,在体内大肆繁殖、生长。

所以说,人体免疫力不能太强也不能太弱,要维持在正常的范畴内,才可以在预防疾病的同时不伤害人体。


二、长期不感冒发烧的人,不仅免疫力差,还容易得癌?

在生活中,经常会听人说长期不感冒的人免疫力更差,这些人是癌症的“预备军”,这是真的吗?

当然不是,身体感冒发烧次数的多少,主要是取决于人的抵抗力。大部分经常容易感冒的人群,体内的免疫分子、细胞等都和常人没区别,区别在于他们的抵抗力更弱,在外来物质入侵的时候抵御不住,继而诱发了感冒出现。


至于不易感冒,更容易生大病的说法,其实也不可信。

人在感冒发烧的时候,其实是体内的免疫系统在与病原体激烈对抗,当免疫防御机制被启动时,身体会利用体温升高的方式来消灭外来入侵的病原体。

一定程度的发烧,对于提高吞噬细胞活性、促进抗体生成有一定帮助。但这并不意味着发烧感冒可增强免疫力,德国的一项研究表明,5年内没有感冒发烧和每年至少感冒3次的人,患癌风险和免疫力均没有很大的区别。

一些很少发烧的人,只能说明身体的内环境稳定,或是身体没有启动防御机制,并不能说明免疫系统能力的好坏。

因此,长期不感冒的人群容易患癌的说法不科学、不可信。

三、如何提高免疫力?学会4点

当然,在正常的范围内提高免疫力对于健康而言是有好处的,学会这4点可帮助提高免疫力。

1.健康饮食

人体大约有7成的免疫系统在肠道内,保持均衡的饮食对于提升肠道健康有很大的帮助。日常要尽可能摄入多样化的食物,其中蔬菜水果的占比要增加,减少摄入高脂肪、高热量、高糖分的食物摄入。

2.充足睡眠

《睡眠》杂志上的一项研究指出,每晚睡眠时间少于5个小时的人,罹患感冒的风险会比睡眠时间超过7小时的增加4.5倍。

人在睡眠状态下,身体内的各个器官以及系统也都可以得到休息,长期睡眠不足容易让脏器、系统功能紊乱,继而让免疫力下降,建议每天的睡眠时间维持在8小时左右,不要熬夜。

3.运动锻炼

《英国运动医学杂志》上发表的一项研究指出,长期久坐人群相较于每周运动次数至少5次的人,罹患感冒的风险会增加一半以上,感冒后出现的症状也会更重。建议成年人每周保持至少150分钟的中等强度运动,运动的次数保持在3次以上。

4.接种疫苗

流感高发的季节里,一些免疫力较差的老年人可通过打流感疫苗来预防感染。肺炎疫苗也可以按需接种,可帮助预防感染。

四、感冒了,硬扛着不吃药到底好不好?

一些人在日常感冒了之后十分抗拒吃药,害怕身体产生耐药性,也有些人在感冒后会选择马上吃药,希望好的快点,到底哪种做法更好呢?

是不是要吃药,其实主要是看自己的身体情况,如若症状很严重,严重影响生活且自己也十分难受的话,吃点药可帮助缓解症状,自然是建议吃药。

但如若症状不严重,也没有太影响到生活,自然也可以选择不吃药。是否吃药主要是根据自己的身体情况来选择,没有必要“硬扛”。

想要感冒好得快点,可以多喝水、多吃富含维生素C的食物、多休息以及保持清淡的饮食等,普通的感冒一般7天左右即可恢复,耐心等待即可。

生活中,出现感冒发烧时,也要注意分清楚是普通感冒,还是流感。流感发作速度极快,往往十分剧烈,一定要及时治疗,避免引起并发症。

感冒是生活中再常见不过的病症了,对此要持有正确心态。不常感冒发烧,代表人体内的环境稳定安全。

而生活中那些“平时连感冒都没有的人,突然就得了大病,患了癌症”的说法,是一种以偏概全的误解,大家无需焦虑。值得提醒的是,如果感冒来得急剧或长期出现低热或发热不退等,要及时去医院查明原因。


参考资料:

[1] 《健康真相 | 免疫力是越高越好吗,一起来科学地认识它》.人卫健康.2022-08-24

[2] 《平时不爱感冒的人,免疫力更强吗?》.生命时报 .2022-08-17

[3] 《怎样提升免疫力?不妨试试这3种方法》.医学界风湿免疫频道.2022-07-24

未经作者允许授权,禁止转载

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站    
分享至
快速通道
头条热榜
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部