医生：体内有“结节”的人，尽量少吃这5类“发物”，早看早知道

小吴是一名教师，每年都有定期体检的习惯，去年体检的结果显示没有异常。

今年小吴照例去医院进行体检，但检查结果却显示她的甲状腺存在结节，看到结果的小吴吓了一跳，还以为自己是患上了什么大病。好在医生告知她一般不会有大的问题，但是要注意定期进行随访。

回到学校后，小吴跟办公室的同事们聊到这件事后发现，同事中不少都有甲状腺结节，难道这个病是教师身上高发的？引起甲状腺结节的诱因到底是什么呢？

结节从何而来？

结节就是人体上长出的一些异常组织，不同人身上的结节形状也不同，有些是圆形的、有些是椭圆形的，也有些是不规则的，这些在临床上都很常见。

大部分结节都是良性的，直径不会超过3cm。从中医角度来看，引起结节发生的原因包括有气结、血瘀等。

现代人不少都处于长期压力过大、情绪压抑的状态下，再加上很多时候还会熬夜、饮食不规律等，更容易诱发肝气郁结，引起体内的气体循环不畅，诱发结节发生。

而从西医来看，结节是因为体内细胞过度增殖所致，但会导致结节发生的诱因还不明确。西医认为结节的出现和内分泌系统紊乱、环境污染、细菌感染、基因突变以及身体过度劳累等相关。

对于体内查出结节的人群而言，在饮食上需要有所注意，这些发物要尽量少吃，避免让结节进一步发展。

想要消散结节，这5种“发物”要避开

含碘量过高的食物

碘元素大量进入体内，对于甲状腺结节人群来说无疑是在“雪上加霜”，因为碘元素会促进甲状腺细胞损伤，同时还会增强抗体的产生，让患者本身的病情加重。

除此之外， 碘元素的大量摄入还会导致甲状腺激素大量合成，很容易让结节患者患上甲亢。

热性食物

辣椒、洋葱以及油炸食物都属于热性的，大量摄入热性的食物容易促进结节的生长，且容易加剧体内本身气体循环不畅的情况，会加重本身的结节，还可能让结节持续的变大。

腌制类食物

腌制类食物为了易于保存和保证风味，在制作过程中会加入大量盐分，长期食用会导致身体摄入过量的亚硝酸盐。

亚硝酸盐在进入体内后会在胃酸的作用下转换成亚硝胺，亚硝胺是个明确的致癌物，可能会导致人体患癌，同时也可能会促进结节的生长。

十字花科食物

十字花科的蔬菜对于体内存在结节的人群来说也是不友好的，包括荠菜、大白菜、甘蓝、豆瓣菜以及卷心菜等。

因为这类蔬菜内含有的一些成分，可能会促进甲状腺激素出现异常，继而促进结节的发展速度。

含激素类的食物

女性体内出现结节和雌激素分泌异常之间有很大的相关性，在这种情况下还大量的摄入含有雌激素的食物，可能会导致体内雌激素水平持续上升，让结节的生长加快。

除了上述的这些食物外，结节人群还需要注意少吃高脂肪食物、酒精、吸烟以及动物内脏，饮食上要注意保持清淡、营养均衡。

想要消散结节，尽量做好这4点

结节更容易会发生在一些家族内有病史、年长者、情绪不良、身体肥胖、糖尿病等慢性病以及生活不规律的人群身上，对于这些人群来说，要注意定期进行体检。

发现结节后，在医生的指导下定期进行随访，或及时对结节进行处理；在中药中，有一些药物具有发散结节的作用，如逍遥丸、小金丸、夏枯草片、大黄蛰虫丸等。

但用药要注意由专业医生进行指导，不要盲目听信偏方；此外，在日常还需要注意保持良好的情绪，长期情绪不良会导致内分泌系统紊乱，容易促进结节的生长。

结节是很多人身上都存在的问题，发现结节后不必过于担心，但是也不能完全对其置之不理，还是要在医生的指导下定期进行随访。

大部分的结节都是良性的，但也有小部分的结节会在一些不良刺激下发生恶变，所以定期随访非常重要。

参考资料：

[1]《我们不要被结节吓倒》.人民网-生命时报.2020.8.24

[2]《想要结节变小？少吃点这些食物吧！》.中国网医疗频道.2022.5.23

[3]《花椒是乳腺结节的“发物”？提醒：不想结节飙长，3种食物要少吃！》.中国网医疗频道.2022.4.10

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