专家指点乳房自检8步骤

　　乳房之于女性，不亚于生命的象征。无论是从古典雕塑，还是现代油画，在人体艺术造型中，女性乳房有着无穷的艺术生命。她不仅展现了女性成熟的美丽，还意味着哺育的责任，更是包含着伊甸园的性爱。

　　然而，乳腺癌的出现让乳房的美丽变得“如履薄冰”。根据2000年全球女性各部位恶性肿瘤发病分布数据显示，乳腺癌已经跃升为女性恶性肿瘤的第一位“杀手”。

　　这位“杀手”貌似很温柔，实则很残忍——轻则让女性切除肿块，重则让女性切除乳房，甚至取人性命。因此，预防乳腺癌，远离乳腺癌，有着至关重要的意义。

　　乳腺癌认识的误解有哪些呢?如何进行乳房的自我检查？什么是乳腺癌的高危因素?预防乳腺癌的五点守则是什么？

　　为此，暨南大学附属第一医院近日举办了“乳房自我保健”为主题的讲座。本次主讲人王小兰护士长对乳腺癌的预防有着丰富的临床经验，她以图文并茂的方式解答了以上种种问题，为女性乳房保健导航。

　　主讲人：王小兰

　　现任暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)外科一区护士长，从事外科临床护理工作15余年。

　　擅长：乳腺专科疾病的护理，尤其对乳腺癌的预防及乳腺癌术后的护理有丰富的临床经验。

　　工作地点：暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)住院部三楼普外一区。

　　乳腺癌认识的误解有哪些呢？

　　说起癌症，谁都会害怕。乳腺癌亦然!但是，怕归怕，女性往往因为不了解而对乳腺癌持有一种误解姿态。在就诊过程中，常常听见这些声音——

　　“我怎么可能有乳腺癌呢？我外婆，我妈妈都很健康的。”

　　“我没得过乳腺炎，也没得过乳腺增生，怎么可能会得乳腺癌呢?”

　　“我还没结婚呢，怎么会是乳腺癌?我乳房不痛不痒，它好好的。”

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　　正确认识乳腺癌，需要从正确认识乳房开始；科学预防乳腺癌，需要从科学检查乳房开始——

　　如何进行乳房的自我检查？

　　乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成，其内部结构有如一棵倒着生长的小树。其中，乳腺发育受女性激素的影响很大，不同的年龄阶段体内性激素会发生不同的波动，从而造成了乳房相应的变化。此外，乳房还会因种种原因发生病变，因此建议20岁以上的女性应该学会自我检查乳房，将乳房自查作为日常乳房护理的一部分，并坚持每月例行一次。

　　时间：月经结束后4至7天；

　　场所：浴室或房间(建议环境状态是独自的、安静的、放松的)；

　　原因：因为这个时间段的乳腺组织受各种内分泌激素的影响最小，乳腺腺体相对来讲比较松软，所检查到的情况不会受生理性因素带来的乳腺组织周期性充血、肿胀等干扰，能够比较真实、确切地反映乳腺组织的病变。

　　温馨提示：由于在一个月经周期中不同时相的腺体组织可以有较大不同，所以，女性应该保持在每个月的相同时间进乳腺自我检查，以便检查结果更具有参考意义。

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