备孕前男人要禁欲多久

男性在进行备孕前的精子检测时，应保持适度的禁欲时间，以确保精子参数处于正常范围内，从而提高受孕机会。

禁欲是指男性在一段时间内不进行性行为，以确保精子质量。男性在备孕前禁欲2-7天，可以保证精子数量和活力处于正常水平，有利于提高受孕几率。禁欲时间过短，可能无法准确评估精子数量和活力；禁欲时间过长，可能会导致精子老化，影响精子质量。

建议男性在备孕期间，保持均衡饮食，避免吸烟和酗酒，以优化精子健康。