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取消关注女性不孕与饮食没有直接关系,在备孕期间,女性不孕可能与压力过大、饮食不均衡、抽烟喝酒、熬夜等不良生活方式有一定关系。在饮食上,只要饮食结构合理,营养丰富,一般对于备孕女性来说,没有特别的饮食禁忌。
1、水果:水果中含有丰富的维生素,备孕期间的女性适当吃水果,不仅可以补充维生素,还可以补充糖分,有助于备孕;
2、蔬菜:新鲜的蔬菜中含有丰富的微量元素、纤维素、矿物质,女性在备孕期间适当吃蔬菜,能够补充营养,还可以促进胃肠道蠕动,有助于备孕;
3、鱼类:鱼类含有丰富的优质蛋白,且脂肪含量较低,女性适当吃鱼有助于提高免疫力,还可以补充蛋白质,对身体有一定好处,在一定程度上可间接提高女性的受孕几率;
4、谷类:谷类食物含有较多的碳水化合物,且比较好消化,女性适当食用有助于补充能量,在一定程度上可提高女性的受孕几率;
5、其他:鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,女性适当食用也有助于补充营养,且一般不会影响备孕。
在备孕期间,无论是男性还是女性,都需要戒烟、戒酒,烟、酒的刺激性较大,可能会对身体造成影响。在备孕期间,女性不仅要注意饮食,更需要保持良好的心态,放松心情,在医生指导下适当补充叶酸,有助于预防胎儿畸形。
三级甲等 综合医院 公立
总院:四川省成都市青羊区一环路西二段32号;社区服务门诊:省医院第二门诊部地址:成都市外双楠置信路57号附54号;省医院第三门诊部地址;成都市领事馆路9号附1、2号;省医院第五门诊部地址:成都市府南新区刘一手斜对面;草堂病区:成都市大石西路62号;城东病区:位于成都市龙泉驿区大面镇洪河北路589号(市东三环成渝立交桥旁)
二级甲等 妇幼保健院 公立
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二级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 综合医院 公立
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二级 专科医院 公立
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三级 综合医院 公立
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