39健康

服胶原蛋白补点维C

  首先,首选深海鱼胶原蛋白。目前优质的胶原蛋白以深海鱼胶原蛋白和浅海鱼胶原蛋白最为多见,前者基本采用鱼皮为原料,后者则为鱼鳞胶原蛋白,从效果以及安全性来说,前者优于后者。传统的中药阿胶则是从驴皮中提取的,也是优质胶原蛋白的一种。

  其次,服用时补点维C。空腹服用胶原蛋白是一种“浪费”,因此最好在用餐时或餐后吃。另维生素C能促进胶原蛋白的吸收,所以可以同时吃些富含维C的水果。

  再者,保证充足睡眠。服用胶原蛋白后,要保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态,这样能促进成长激素的分泌量增加,从而活化细胞、增生胶原蛋白。

  最后需注意,胶原蛋白是一种蛋白质,服用时不应过量。肾功能不好、血尿酸高的患者,应该在医生的指导下服用。

(责任编辑:王怡群)

2011-08-17 07:48:00浏览281举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
维生素e胶原蛋白烟酸片作用
维生素E胶原蛋白烟酸片的作用一般有促进血液循环、调节激素水平、改善睡眠质量、改善肤色、改善皮肤状态等,患者需要在医生的指导下使用。1、促进血液循环维生素E胶原蛋白烟酸片中含有丰富的维生素E,可以促进血液循环,在一定程度上可以改善体内血液淤积的情况。2、调节激素水平维生素E胶原蛋白烟酸片中含有维生素E,可以调节体内激素水平,改善激素紊乱的情况,在一定程度上还可以辅助治疗月经不调、更年期综合征等疾病。3、改善睡眠质量维生素E胶原蛋白烟酸片中含有烟酸,可以改善睡眠质量,在一定程度上还可以缓解失眠多梦、入睡困难等症状。4、改善肤色维生素E胶原蛋白烟酸片中含有丰富的维生素E,可以促进皮肤的新陈代谢,有助于改善肤色,使皮肤变得更加有光泽,同时还可以减少黑色素的沉着。5、改善皮肤状态维生素E胶原蛋白烟酸片中含有丰富的维生素E,可以促进皮肤的新陈代谢,有助于改善皮肤状态,减少皮肤的油脂分泌,从而改善皮肤状态。在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动,例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
肽上饮胶原蛋白人参肽饮品的功效是什么
肽上饮胶原蛋白人参肽饮品的功效主要是补充气血、增强免疫力、补充胶原蛋白、改善色素沉着、促进睡眠等,患者需要在医生的指导下服用,自己不可盲目用药。1、补充气血肽上饮胶原蛋白人参肽饮品中含有一定量的人参皂苷成分,在一定程度上可以起到补气养血的功效,也可以达到提高身体免疫力的效果。2、增强免疫力饮品中富含组氨酸、脯氨酸等营养物质,在一定程度上可以增强自身的免疫能力。比较适合中老年人服用,能增强骨骼、预防骨质疏松。3、补充胶原蛋白该产品中也富含胶原蛋白,可以辅助改善皮肤弹性差、皱纹深等现象,能够使皮肤看起来更加红润。如果体内缺乏胶原蛋白,且伴随面部皱纹等现象,便可以通过胶原蛋白人参肽进行治疗。4、改善色素沉着在一定程度上还可以促进胃肠道的蠕动,排出机体产生的有毒垃圾,有效减少体内黑色素的形成。对于面部存在色斑、雀斑等人群,也可以通过胶原蛋白人参肽进行辅助调理,利于病情好转。5、促进睡眠由于肽上饮胶原蛋白人参肽饮品中的主要成分为人参肽和牛骨胶原粉,其中含有一定的氨基酸以及多种维生素,有助于调节神经功能紊乱引起的失眠多梦的症状。在平时生活中,患者也需要养成良好的生活习惯,不要过度劳累,多吃些易消化流质食物,比如小米粥等。如果患者在服用期间出现了胃肠道不适等现象,还需要及时停止饮用。
方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
牦牛骨加骨胶原蛋白片作用
牦牛骨加骨胶原蛋白片具有强筋壮骨、增强免疫力、补充营养、促进骨骼生长、改善贫血的作用。1、强筋壮骨牦牛骨加骨胶原蛋白片中含有大量的钙元素、维生素D等营养物质,服用后可以为身体补充所需要的钙元素,促进骨骼的生长,一定程度上可以提高身体免疫力。2、增强免疫力牦牛骨加骨胶原蛋白片中含有大量的蛋白质、氨基酸等营养物质,服用后可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上还可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。3、补充营养牦牛骨加骨胶原蛋白片中含有丰富的蛋白质、氨基酸、骨胶原等多种营养物质,适当食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到补充营养的效果。4、促进骨骼生长牦牛骨加骨胶原蛋白片中含有大量的钙元素,而且还含有一定的维生素D,适当食用后可以促进骨骼的生长,在一定程度上还可以预防骨质疏松。5、改善贫血牦牛骨加骨胶原蛋白片中含有一定的铁元素,而铁元素是人体合成血红蛋白的重要原料,适当食用后可以促进体内血红蛋白的合成,在一定程度上也可以改善贫血的情况。在日常生活中,患者要注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地