专题
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 诊疗 > 专题

裸睡利弊全面分析

举报/反馈
2010-09-22 13:15:0039健康网
裸睡利弊分析

裸睡的那点,事儿

在近期39健康网进行的一项关于裸睡的调查中显示,六成的女性“裸睡”或有裸睡倾向。但是对于“裸睡”这项在多数宣传中以“健康”、“时尚”形象出现的行为,大部分女性却并不了解裸睡也会对人体造成健康的隐患和威胁。

帮助皮肤“深呼吸”

在日常生活中,我们穿衣着装对于皮肤来说是既是一种保护也是一种约束,如果衣服过于紧身,甚至会影响到皮肤的分泌和排泄功能,不利于身体健康,所以,到了晚上就应该彻底给自己“松绑”,让皮肤可以进行“深呼吸”。 [详细]

如果你很“懒”……

每天我们的皮肤会分泌大量的皮脂、汗液,还会有大量死亡的细胞脱落下来。一天的睡眠过后,如果不能做到及时更换床单被褥,那么这些堆积的分泌物、表皮脱落细胞、灰尘、寄生虫甚至螨虫就会形成大量遗留。 [详细]

私密部位需要通风透气

由于女性的生理结构特点,私密部位本身就容易形成“高温高湿”的环境。而高温高湿的环境下,最容易滋生细菌,比如霉菌、滴虫等。如果一天24小时,私密部位始终处于高温高湿的环境下,没有足够的呼吸空间,不透气,对于女性的健康是不利的。 [详细]

如果你很“冷”……

从中医养生角度来说,尤其是对于女孩子,后腰部、下腹部、脚部都是需要保暖的部位和器官,在“裸睡”的情况下,睡眠过程中容易出现着凉的情况,“尤其是后半夜是需要养护的时段”。所以,“裸睡”的环境温度很重要。 [详细]

恢复乳房血液循环

胸罩的主要作用是保护乳房,内部的钢托使我们的乳房能够挺立有型,在塑型的同时,内衣对于乳腺的危害也不容小觑:影响乳房的血液循环,时间久了容易引起乳腺增生、月经期前后的乳房胀痛、乳腺炎症等一些相关疾病。 [详细]

如果你病了……

如果女性已经患有妇科炎症,这样的情况下是不适合裸睡的。因为妇科炎症会导致白带增多且有异味,裸睡的过程中,阴道分泌物流出后会污染床单,“如果不能及时更换床单,就可能会造成循环感染”。 [详细]

放放松睡得更安稳

对于一些容易精神紧张、焦虑,甚至影响到睡眠质量的人来说,由于睡眠质量差,往往导致难以入睡或者睡后易醒。如果睡眠穿着不够放松,可能会加重睡眠中的不适感,甚至会造成睡眠过程中的窒息感,影响睡眠质量。 [详细]

如果你有孩子……

儿童的性发育是受神经内分泌调节的,如果过多地从视觉、听觉、感觉方面接触了性刺激,可能会导致儿童性早熟。“由于儿童对于性知识的判断并不完善,如果看到家长裸睡,可能会产生不良刺激,容易对孩子的身心发育造成负面印象”。 [详细]

重新认识你的身体

人们在描述夫妻生活的时候会用到一个词:“肌肤之亲”。裸睡时,皮肤的接触是一次美好夫妻生活的重要准备工作,更容易唤起双方对性生活的愿望,对增进夫妻感情,使夫妻生活更加和谐很有帮助。 [详细]

如果经常出差……

如果是商务人士,经常需要出差住酒店,建议在住酒店、外出出差的时候不要裸睡。对于不明环境下的贴身物件,最好采取慎重态度。“建议出差的时候一定要带一件睡衣,避免和酒店的物品直接接触”。 [详细]

“裸睡”更多只是习惯问题

调查:六成女性选择“裸睡”

在近期39健康网进行的一项关于裸睡的调查中显示,六成的女性“裸睡”或有裸睡倾向。但是对于“裸睡”这项在多数宣传中以“健康”、“时尚”形象出现的行为,大部分女性却并不了解裸睡也会对人体造成健康的隐患和威胁。[详细]

专家称“裸睡更多只是习惯问题”

“裸睡,就像我们有些人吃饭习惯用左手,而有些人吃饭习惯用右手一样,更多的只是一种习惯问题。我们不要过分去夸大它的好处或者过分强调它的坏处,应该以一种平和的心态来评价这个问题。” [详细]

你不该这样做!

护垫:保护的是裤子

护垫的作用是什么?是保护你的裤子。护垫因其透气性不好易致会阴部处于高温高湿状态,这是细菌最喜欢的生活环境。如果白带过多,建议及时到医院就诊,否则护垫只会让情况越变越糟糕。[详细]

私密部位洗液:切勿滥用

我们的私密部位由于经常和衣物摩擦,表面的皮脂腺能够起到很好的保护作用,如果洗液使用频繁,容易使皮肤变得粗糙没有弹性,也容易在日常生活中由于摩擦导致皮肤表面的损伤。[详细]

卫生巾:两小时换一次

“换和不换卫生巾的原则不是看装满了没有,而是应该根据时间”。滋生细菌是根据时间来推的,血液是最好的培养基。血液在卫生巾上存留的时间越长,增长的细菌就越多,应保持两小时换一次。[详细]

健康:不是追求时尚

裸睡、丁字裤、塑身衣……越来越多的女性追求时尚而忽略了健康,并没有去仔细分析所谓“健康”的真实性,所在乎的只是潮流。所以,在追求时尚的过程中,千万注意:不要忽略了健康问题![详细]

大家都来谈一谈吧!查看更多评论()
  • 网友心得发表时间
昵称:
内容:
请输入验证码: code
责任编辑:高巍
39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯